AesirSports.de – Kraftsport, Muskelaufbau, Fitness und Ernährung

Hot Topics

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    • Buchrezension: Body of a Spartan von Victor Pride (7)

      Wenn ich schon Bücher empfehle und verlinke, dann möchte ich euch auch mitteilen, weshalb ich sie als lesenswert empfinde – so geschehen mit der Renegade Diet, Eat Stop Eat, Wie Ärzte Ticken und kürzlich auch Leider geil, fett & faul. Fehlen also nur noch Deep Nutrition und Body of a

      Buchrezension: Body of a Spartan von Victor Pride
    • Die 11 größten LĂĽgen der Mainstream-Ernährung (10)

      Der überwältigende Andrang und die Resonanz auf den Artikel zur „Fehlentwicklung der modernen Ernährung,“ welche innerhalb weniger Tage dazu führte, dass der Aesir Sports Blog mit weitaus mehr als 60.000 Klicks einen neuen Rekordwert erreichte, brachten mich ein wenig ins Grübeln: Hier herrschte allem Anschein nach ein großer Aufklärungsbedarf mit

      Die 11 größten Lügen der Mainstream-Ernährung
    • Die Fehlentwicklung der modernen Ernährung anhand von elf Grafiken (7)

      Es gibt Artikel, bei denen kann man sich den Mund fusselig reden (oder eher: fusselig schreiben), vitale Infos liefern und interessante Themen diskutieren, die am Ende nur wenig Beachtung finden – und nur von Wenigen komplett durchgelesen werden. Der heutige Artikel ist jedenfalls kein solcher Artikel, selbst wenn ich zugeben

      Die Fehlentwicklung der modernen Ernährung anhand von elf Grafiken
    • Der Ketose Guide (3)

      Machen wir uns nichts vor: das hier ist ein Monster mit dem vermutlich keiner von uns (nicht einmal ich, als ich es angefangen hatte) gerechnet hat. Es gab sogar ernsthafte Überlegungen diesen Guide in Form eines e-Books zu releasen, aber dafür hätte es vermutlich noch einiges an Content gebraucht. Nun,

      Der Ketose Guide
    • Buchrezension: The Renegade Diet (9)

      Oh noes, nicht noch ein Buch zum Thema Intermittent Fasting im Kraftsport. Oh doch, sage ich! Denn wenn man es genau nimmt, dann gibt es in der groĂźen weiten Welt gar nicht soviele BĂĽcher, die ein ganzheitliches Intermittent Fasting Konzept propagieren. Spontan fallen mir da nur die Warrior Diet von

      Buchrezension: The Renegade Diet
    • Der Carb Backloading Guide (70)

      John Kiefer’s Carb Back-Loading Prinzip verspricht fettfreien Muskelaufbau mit wenig Einschränkungen. Wir liefern euch einen ausfĂĽhrlichen Guide zur Anwendung – kostenlos! Aus einer Bierlaune heraus ist am gestrigen Tag die wahnwitzige Idee entstanden, einen deutschsprachigen Orientierungs-Guide zu einem noch jungen, kontroversen Ernährungskonzept zu schreiben: John Kiefer’s Carb Back-Loading. Ich hatte

      Der Carb Backloading Guide
    • Intermittent Fasting: Der Leangains-Guide (7)

      Der Leangains-Guide aus dem Englischen ĂĽbersetzt von N. D. „Furor Germanicus“ M. – Copyright by leangains.com / Martin BerkhanSo langsam ist es an der Zeit mal einen umfassenden Leitfadenkatalog zu meinem System zusammenzustellen. Lange Rede kurzer Sinn: hier ist er! Intermittent Fasting und Leangains Inwiefern unterscheidet sich das Leangains-Konzept nun

      Intermittent Fasting: Der Leangains-Guide

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    Von Christian Zippel   Der nächste Gastbeitrag ist von Michael Menzel. Er steht kurz vor seinem Bioinformaktik-Studium und trainiert seit bald drei Jahren in Marburg. Sein Text liefert einen sehr

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    Von Simon „Simme“ Goedecke Nach den vielen Content-Artikeln ist es ist mal wieder Zeit für ein amtliches Booster-Review auf Aesir Sports. Ich habe mich für ein Produkt entschieden, dass ich

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    Von Wilfried Dubbels Vitamin D reguliert die Aufnahme von Kalzium. Es ist daher insbesondere fĂĽr den Knochenstoffwechsel von Bedeutung. Daneben wurde kĂĽrzlich aber auch ein direkter Effekt auf die Muskulatur

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    Von Christian Zippel   Die körperliche Entwicklung eines Turners kann sich sehen lassen. Vor genau 200

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    Von Damian N. Minichowski Marschiere ins Studio, bewege ein paar schwere Gewichte solange bis du nicht

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    Von Gino aka Loki Vor einiger Zeit laß ich ein Zitat eines Unbekannten, welches sinngemäß folgendes

    “FĂĽr ein Pfund Muskelmasse wĂĽrd ich ein Kilo Scheisse fressen”

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    Von Christian Zippel   …Du etwa nicht? Vielleicht ist das Grund dafĂĽr, dass Du nicht so

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    Von Philip Böhm Es gibt Dinge, über die Fitness-Trainer selten reden. Entweder weil sie nicht Bescheid

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    Von Adel Moussa Im ersten Teil dieser Serie habe ich Euch bereits die besten Ăśbungen fĂĽr

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    Originalrezept von IQ Fitness / copyright by www.AesirSports.de & IQ Fitness Freunde reichhaltiger und natürlicher Kost kommen mit dieser Kokos-Gemüse-Pfanne mit Vollkornreis – zu der man übrigens auch ohne Weiteres