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      Back to Bodybuilding Basics #3: Kraftaufbau & Lineare Periodisierung Dein Ziel besteht darin stärker zu werden, aber du fragst dich, wie du das am besten realisierst? In diesem “Back to Bodybuilding Basics” Video erklärt dir Tetzel, was es mit der linearen Progression auf sich hat und wie du am besten

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    • Vanille Waffeln mit heißen Beeren | Dessert Rezept (0)

      Vermutlich gönnst du dir bereits die eine oder andere Waffel nach einem harten Arbeits- und Trainingstag, doch wie wäre es mal mit einer Waffel-Variationen, die mit heißem Beerenobst aufwartet? Unsere leckeren Vanille Waffeln sind das perfekte Dessert und enthalten dabei weniger als 350 kcal pro Portion (und dafür fast 30g

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    • Aesir Sports Members Area | Jetzt kostenlos Mitglied werden! (0)

      Wissen ist Macht. Du willst mehr Macht? Schließe dich den Einherjern & Walküren von Aesir Sports an! Werde kostenlos Mitglied und erhalte Zugriff auf unsere neue Members Area sowie exklusive Artikel, die es nur für Mitglieder gibt! Verwandte Beiträge AesirSports.de sucht dich als Koch: Werde Rezepte-… TURBO-D – Das erste

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    • Kalzium & Knochengesundheit: Helfen Milch & Milchprodukte wirklich gegen Osteoporose? (1)

      Von Damian N. Minichowski Um das Thema Kalzium und Knochengesundheit ranken sich zahlreiche Mythen und diffuse Aussagen, die zur Verunsicherung ernährungsbewusster Personen beitragen. Erst wenige Tage zuvor wurde ich über mein Autorenprofil gefragt, (Gruß an Greguard!) ob ich da nicht ein wenig Licht ins Dunkel bringen kann. Einfach mal Tacheles

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    Von Luke Harris (Science Driven Nutrition) | Seitdem kohlenhydratarme und ketogene Ernährungsweisen (sowie Trends, die in irgendeiner Weise die kohlenhydratzufuhr Einschränken, wie z.B. das Carb Backloading) an Popularität gewonnen haben,

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    Von James Krieger | Fitnessmythen sterben nur sehr schwer. Um genau zu sein sind sie wie Zombies, denn sie erwachen einfach immer wieder von Neuem zum Leben – egal wie

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    Vielerorts hört man davon, dass wir unbedingt auf natürliche und möglichst unverarbeitete Lebensmittel setzen sollten, um die Aufnahme lebensnotwendiger (Fachjargon: essenzieller) Nähr- und Vitalstoffe – darunter Mineralien, Vitamine und Pflanzenstoffe

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    Egal ob du gerade beschlossen hast in die ketogene Ernährung zu starten oder die Kolleteralschäden eines sündhaften (sprich: kohlenhydratreichen) Wochenendes minimieren willst – der nachfolgende Text soll dir ein paar

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    Von Damian Minichowski | Anhänger der Steinzeiternährung (Neudeutsch: „Paleo Diet“) geben zu bedenken, dass der moderne in seinem genetischen Setup – auch heute noch – im Wesentlichen seinen Vorfahren gleicht.

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    Review: Magnesium Kapseln (Magnesiumglycinat) von Edubily im Test

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    Von Markus R. | Es ist Bestandteil einer jeden Hobbyläufer-Apotheke und auch jeder Kreisligakicker wird es, neben dem Allheilmittel „Eisspray“, als essentiellen Bestandteil des Mannschaftskoffers kennen. Die Rede ist vom