AesirSports.de – Kraftsport, Muskelaufbau, Fitness und Ernährung

Hot Topics

     Left  Right
    • Die Anabole Diät – Ein Quick-Start Guide (0)

      Es ist bereits einige Zeit her, seit ich das letzte Mal die Anabole Diät („AD“) von Mauro DiPasquale durchgelesen habe. Das Buch gilt mittlerweile als ein Klassiker der Kraftsport- und Bodybuildingernährung, mit dessen Hilfe sich nicht nur zahlreiche Profis in Form gebracht haben (und bringen), sondern auch Freizeit- und Hobbyathleten

      Die Anabole Diät – Ein Quick-Start Guide
    • Die Mountain Dog Diet nach John Meadows (1)

      Der Name “John Meadows” ist in der Kraftsport und Bodybuildingszene bestens bekannt. Meadows, der bereits im zarten Alter von 13 Jahren an seinem ersten Bodybuilding-Wettkampf teilnahm, blickt mittlerweile auf knapp 30 Jahre an Trainingserfahrung (und über 18 weitere Contests) zurück. Seine Neugier, der damit verbundene Wissensdurst und eine kritische Haltung

      Die Mountain Dog Diet nach John Meadows
    • Die 11 größten Lügen der Mainstream-Ernährung (10)

      Der überwältigende Andrang und die Resonanz auf den Artikel zur „Fehlentwicklung der modernen Ernährung,“ welche innerhalb weniger Tage dazu führte, dass der Aesir Sports Blog mit weitaus mehr als 60.000 Klicks einen neuen Rekordwert erreichte, brachten mich ein wenig ins Grübeln: Hier herrschte allem Anschein nach ein großer Aufklärungsbedarf mit

      Die 11 größten Lügen der Mainstream-Ernährung
    • Die Fehlentwicklung der modernen Ernährung anhand von elf Grafiken (5)

      Es gibt Artikel, bei denen kann man sich den Mund fusselig reden (oder eher: fusselig schreiben), vitale Infos liefern und interessante Themen diskutieren, die am Ende nur wenig Beachtung finden – und nur von Wenigen komplett durchgelesen werden. Der heutige Artikel ist jedenfalls kein solcher Artikel, selbst wenn ich zugeben

      Die Fehlentwicklung der modernen Ernährung anhand von elf Grafiken
    • Der Ketose Guide (3)

      Machen wir uns nichts vor: das hier ist ein Monster mit dem vermutlich keiner von uns (nicht einmal ich, als ich es angefangen hatte) gerechnet hat. Es gab sogar ernsthafte Überlegungen diesen Guide in Form eines e-Books zu releasen, aber dafür hätte es vermutlich noch einiges an Content gebraucht. Nun,

      Der Ketose Guide
    • Der Carb Backloading Guide (58)

      John Kiefer’s Carb Back-Loading Prinzip verspricht fettfreien Muskelaufbau mit wenig Einschränkungen. Wir liefern euch einen ausführlichen Guide zur Anwendung – kostenlos! Aus einer Bierlaune heraus ist am gestrigen Tag die wahnwitzige Idee entstanden, einen deutschsprachigen Orientierungs-Guide zu einem noch jungen, kontroversen Ernährungskonzept zu schreiben: John Kiefer’s Carb Back-Loading. Ich hatte

      Der Carb Backloading Guide

    Latest News

    Über Progressivität, Kraftsport und Muskelaufbau

    Über Progressivität, Kraftsport und Muskelaufbau (0)

    Von Christian Zippel   Progressivität ist der Ausgang des Menschen aus seinem selbst verschuldeten Weichspülerdasein. Weichspülerdasein ist das Unvermögen, die Entwicklung des eigenen Daseins zu beherrschen. Selbst verschuldet ist dieses

    Die Supplementlüge oder: Wie ich der Industrie den Rücken kehrte

    Die Supplementlüge oder: Wie ich der Industrie den Rücken kehrte (1)

    Von Christian Zippel   Werden wir eigentlich von hinten bis vorne von der Industrie ver***? Ich möchte gar nicht wissen, wie viel Millionen Euros und Dollar leichtgläubigen Wachstumsjüngern von heute

    Gewinnspiel: 2x Lipo100 von Body Attack zu gewinnen (Teilnahmeschluss: 31.07.14)

    Gewinnspiel: 2x Lipo100 von Body Attack zu gewinnen (Teilnahmeschluss: 31.07.14) (0)

    Fatburner gehören zwar nicht zu den essenziellen Supplementen, können allerdings für den einen oder anderen in einer harten Diätphase eine sinnvolle Unterstützung darstellen, wenn es darum geht der letzten Bastion

    Lebensmittel zur Steigerung der Testosteronproduktion

    Lebensmittel zur Steigerung der Testosteronproduktion (0)

    Von Damian Minichowski Für die meisten Trainierenden stellen Steroide keine wirkliche Alternative dar, wenn es darum

    Entrümpel dein Leben: Bring den Müll raus!

    Entrümpel dein Leben: Bring den Müll raus! (2)

    Von Christian Zippel   Es gibt vier Kategorien von Müll in Deinem Leben: den in Deinem

    Mit Diäten vergeudest Du Deine wertvolle Zeit

    Mit Diäten vergeudest Du Deine wertvolle Zeit (1)

    Von Tarkan Esin Hast Du Dir schon mal Gedanken darüber gemacht, wie viel Zeit Du mit

    Mythos saubere Ernährung: Warum es sie nicht gibt

    Mythos saubere Ernährung: Warum es sie nicht gibt (1)

    Von Damian Minichowski Es gibt wohl kein pikanteres Thema im Kosmos der gesunden Ernährung, des Muskelaufbaus,

    Krafttraining als Therapie: (Psychisches) Wachstum durch Widerstand

    Krafttraining als Therapie: (Psychisches) Wachstum durch Widerstand (4)

    Oder: Wie man durch Widerstand ein psychisch starker Mensch wird Von Christian Zippel   Immer haben

    Aesir Sports sucht dich als Autor: Bewirb dich jetzt!

    Aesir Sports sucht dich als Autor: Bewirb dich jetzt! (0)

    Von Damian Minichowski Hin und wieder poste ich auf unserer Facebookpräsenz den vollmundigen Gesuch „Autor werden,“

    Künstliches Licht und Einschlafprobleme: Was man dagegen tun kann

    Künstliches Licht und Einschlafprobleme: Was man dagegen tun kann (3)

    Mein Schlaf ist mir heilig – und dass sollte er euch auch sein, wenn ihr nicht