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    Von Menno Henselmans | Eines ist sicher: Übergewicht ist ein Problem. In den USA sind mehr als 2 von 3 Leuten übergewichtig und einer der beiden ist zusätzlich fettleibig (adipös)

    Wieso manche Menschen leicht Muskeln aufbauen, andere wiederum nicht

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    Von Anoop Balachandran | Hast du dich schon mal gefragt, wieso manche Menschen anscheinend so spielend einfach Muskeln aufzubauen scheinen, während sich andere um jedes einzelne Gramm abmühen müssen? Damit

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    Von Damian N. Minichowski Im Verlauf deines Lebens hast du sicher schon öfter gesagt bekommen, dass du mehr Gemüse essen solltest – spätestens wenn die Pfunde purzeln sollen und die

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    Nach den Erfolgen mit Proteinriegeln als Snack für den Fitnesssportler bringen die Supplementhersteller immer mehr „cleane“ Varianten von beliebten Süßigkeiten auf den Markt – ein Beispiel hierfür sind die Whey

    Kalorienarmer Käsekuchen | High Protein Dessert

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    Stell dir vor du könntest jeden Tag Käsekuchen essen, während du eine Diät absolvierst. Mit diesem Dessert Rezept kein Problem! Diese Käsekuchen wird mit Abstand eines der am besten schmeckendsten