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    • Aktuelle Angebote, Codes & Rabatte bei Myprotein (0)

      Aktuelle Angebote Codes & Rabatte bei Myprotein Genug von der elendigen Sucherei im Web! Aesir Sports präsentiert dir die „MP Deals“ – alle relevanten Aktionen, Angebote und Codes von Myprotein auf einer Seite! Tagesaktuell, immer up to date.

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    • Aktuelle Angebote, Codes & Rabatte bei Body & Fit (0)

      Aktuelle Angebote Codes & Rabatte bei Body & Fit Ein echter Geheimtipp unter Kennern: Body & Fit, der Shop aus den Niederlanden, der vor allem durch seine Hausmarkenprodukte und unschlagbaren Deals bekannt ist. Wir präsentieren dir alle nennenswerten Angebote in deutscher Sprache auf einer einzigen Seite! Nie wieder ein Angebot

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    • Do It Yourself Questbar | Proteinriegel Rezept (0)

      Originalrezept von IQ Fitness/ copyright by www.AesirSports.de & IQ Fitness Sportsfreund aufgepasst: Heute haben wir ein ganz besonderes Sahnestück für dich, denn wir zeigen dir, wie du in den heimischen 4 Wänden deinen eigenen Questbar Riegel zubereiten kannst. Und das Beste daran? Durch eine Variation der verwendeten Zutaten entscheidest du allein was in den

      Do It Yourself Questbar | Proteinriegel Rezept
    • Frauen & Ernährung: Joghurt ist keine Mahlzeit (0)

      Der heutige Artikel beschäftigt sich mit einer ganz speziellen Subpopulation: Frauen, die sich aufgrund ihrer chaotischen und qualitativ minderwertigen Ernährung den Stoffwechsel zerschossen und nun damit zu arg kämpfen haben. Dies mag vielleicht zu Beginn zu speziell klingen, doch du würdest dich wundern, wie viele Damen es gibt, die insgeheim

      Frauen & Ernährung: Joghurt ist keine Mahlzeit
    • Die 11 größten Lügen der Mainstream-Ernährung (16)

      Von Damian N. Minichowski Der überwältigende Andrang und die Resonanz auf den Artikel zur „Fehlentwicklung der modernen Ernährung,“ welche innerhalb weniger Tage dazu führte, dass der Aesir Sports Blog mit weitaus mehr als 60.000 Klicks einen neuen Rekordwert erreichte, brachten mich ein wenig ins Grübeln: Hier herrschte allem Anschein nach

      Die 11 größten Lügen der Mainstream-Ernährung
    • Die Fehlentwicklung der modernen Ernährung anhand von elf Grafiken (7)

      Es gibt Artikel, bei denen kann man sich den Mund fusselig reden (oder eher: fusselig schreiben), vitale Infos liefern und interessante Themen diskutieren, die am Ende nur wenig Beachtung finden – und nur von Wenigen komplett durchgelesen werden. Der heutige Artikel ist jedenfalls kein solcher Artikel, selbst wenn ich zugeben

      Die Fehlentwicklung der modernen Ernährung anhand von elf Grafiken
    • Proteinpulver: Ein Guide zum Überblick – Whey, Casein & Co. (4)

      Von Damian N. Minichowski Proteinpulver? Es ist egal was ihr trainiert und mit welchem Ziel (oder ob ihr überhaupt trainiert) – ob zum Aufbauen oder zum Abnehmen, für eine straffe Figur, zum Abmildern des Appetits (vorher) oder als Sättigungs“beilage.“ (mittendrin) Als Dessert nach der Hauptmahlzeit oder als süße Kleinigkeit nebenbei

      Proteinpulver: Ein Guide zum Überblick – Whey, Casein & Co.
    • Der Ketose Guide – Ketogene Ernährung von A bis Z (20)

      Machen wir uns nichts vor: das hier ist ein Monster mit dem vermutlich keiner von uns (nicht einmal ich, als ich es angefangen hatte) gerechnet hat. Es gab sogar ernsthafte Überlegungen diesen Guide in Form eines e-Books zu releasen, aber dafür hätte es vermutlich noch einiges an Content gebraucht. Nun,

      Der Ketose Guide – Ketogene Ernährung von A bis Z
    • Der CHEAT-MODE Guide (3)

      Hoppla – nach einem zwischendurch und in aller Eile noch eingeschobenen fünften Teil zum Thema [CHEAT-MODE] folgt nun der lang erwartete und heiss ersehnte offizielle Guide in deutscher Sprache, der alle vorherigen Installments auf ein handliches Format vereint und prinzipiell (unter Berücksichtigung des anderen Datenmaterials, welches ihr in der Carb

      Der CHEAT-MODE Guide
    • Carb Backloading: The Ultimate Shopping List + Nährstoffkunde (18)

      Update: 26.04.2015 – Links korrigert & neue Bezugsquellen eingefügt Guide und F.A.Q. haben bereits einiges Licht ins Dunkel für diejenigen gebracht, die Kiefers Bücher nicht habhaft werden konnten oder bis dato nicht die Gelegenheit hatten, sie zu lesen. Einige Dinge – die basalen Elemente – wurden bereits behandelt, doch wie

      Carb Backloading:  The Ultimate Shopping List + Nährstoffkunde
    • Der Carb Backloading Guide (98)

      John Kiefer’s Carb Back-Loading Prinzip verspricht fettfreien Muskelaufbau mit wenig Einschränkungen. Wir liefern euch einen ausführlichen Guide zur Anwendung – kostenlos! Aus einer Bierlaune heraus ist am gestrigen Tag die wahnwitzige Idee entstanden, einen deutschsprachigen Orientierungs-Guide zu einem noch jungen, kontroversen Ernährungskonzept zu schreiben: John Kiefer’s Carb Back-Loading. Ich hatte

      Der Carb Backloading Guide
    • Intermittent Fasting: Der Leangains-Guide (8)

      Der Leangains-Guide aus dem Englischen übersetzt von N. D. „Furor Germanicus“ M. – Copyright by leangains.com / Martin BerkhanSo langsam ist es an der Zeit mal einen umfassenden Leitfadenkatalog zu meinem System zusammenzustellen. Lange Rede kurzer Sinn: hier ist er! Intermittent Fasting und Leangains Inwiefern unterscheidet sich das Leangains-Konzept nun

      Intermittent Fasting: Der Leangains-Guide
    Die optimale Satzpause für maximale Hypertrophie & effektiven Muskelaufbau

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    Von Stefan Corsten In den letzten Jahren haben wir große Fortschritte im Bereich der Trainingswissenschaft erzielt. Während Arnold und Co. noch auf Best Practice vertrauen mussten, steht dem Muskelkrieger von

    Protein in der Diät: Warum Eiweiß satt macht

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    Von Christian Kirchhoff Protein ist für die meisten von uns der wichtigste Makronährstoff überhaupt. Ob High Carb oder Low Carb, High Fat oder Low Fat, Muskelaufbau, Erhaltung oder Definition und

    Mehr Kraft, mehr Fitness: Step-by-Step zum garantierten Erfolg – Teil 3

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    Analyse, Überblick und Potential der Fitness-Branche sowie Anregungen für die Zusammenstellung Deines Übungskatalogs für wirkliche Trainingserfolge

    Review: Low Carb High Protein Pasta von Body & Fitshop im Test

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    Von Antonio De Pascali Heutzutage ist es en vogue zu jedem Lebensmittel eine Proteinversion herauszubringen. Das

    Aesir Sports: Unsere Shirts, Tank Tops & Racerbacks + 10% Rabattaktion

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    Viele unserer Leser werden bereits gesehen haben, dass wir seit Anfang des Jahres mit einer kleinen,

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    Von Alexander Höffler Was ist Yoga, woher kommt es, was kann es? Yoga ist in, Yoga

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    Hochintensives Intervalltraining (HIIT) für Anfänger von Vorteil? | Studien Review

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    Von Thomas Lindner Was ist der beste Weg um überschüssiges Körperfett zu verlieren? – Diese Frage haben wir uns vermutlich wohl alle schon gestellt. Insbesondere bei der zurzeit verfügbaren Flut

    Häufig gestellte Fragen

    F.A.Q. #14: Sind gesättigte Fette schlecht für die Herz-Kreislauf-Gesundheit?

    F.A.Q. #14: Sind gesättigte Fette schlecht für die Herz-Kreislauf-Gesundheit? (0)

    Von Damian N. Minichowski Sieht man mal zunächst davon ab, dass den Fette ohnehin von vielen Instanzen und „Experten“ der schwarzer Peter in Sachen Gesundheit zugeschoben und der Makronährstoff gerne

    Supplement Guides

    Casein Protein Guide: Definition, Herstellung, Vorteile & Nutzen

    Casein Protein Guide: Definition, Herstellung, Vorteile & Nutzen (1)

    Von Damian N. „Furor Germanicus“ Minichowski Als informierter Aesir Sports Leser kennst du dich bestimmt bestens mit Protein und einzelnen Proteinsorten aus. In unserem umfassenden Proteinpulver Guide haben wir dir bereits

    Produkt Reviews

    Review: Low Carb High Protein Pasta von Body & Fitshop im Test

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    Von Antonio De Pascali Heutzutage ist es en vogue zu jedem Lebensmittel eine Proteinversion herauszubringen. Das Produktsortiment beschränkt sich heutzutage nicht nur auf Proteinriegel und Protein Cookies, sondern hat auch

    Buchempfehlungen

    Die Literatur zu Glück, Erfüllung und Kreativität

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    Von Christian Zippel   Es gibt einen schier unaussprechlichen, aber auch (philosophisch betrachtet) unwiderstehlichen Autor: Mihaly Csikszentmihalyi – gesprochen: [Tschik Sent Mihaji]. Ihn und drei seiner Bücher möchte ich nun

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    Unseren heutigen Interview-Gast dürfte der aufmerksame Leser bereits gut kennen: Frank-Holger Acker hat bereits den einen oder anderen Artikel hier auf Aesir Sports veröffentlicht und hat zudem unseren Youtube Kanal

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    Kartoffel Eintopf | Kalorienarme Suppe

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    Originalrezept von Stefan Löffler (Food-Fitness-Health) / copyright by www.AesirSports.de & Stefan Löffler Wie wäre es mal wieder mit einer herzhaften Suppe? Heutzutage wird dieser Mahlzeitentyp viel zu selten auf den

    Gewinnspiele

    Gewinnspiel: Gewinne 1 von 2 Optimum Nutrition Packages

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    Gewinnspiel: Gewinne 1 von 2 Optimum Nutrition Packages! (Teilnahmeschluss: 24.04.2016) Es ist mal wieder Zeit für ein weiteres Gewinnspiel – diesmal gibt es gleich 2 Preise, was bedeutet, dass es auch