Low Carb Bounty Kugeln

Low Carb Bounty Kugeln

0 Kommentare

Originalrezept von Marie / copyright by www.AesirSports.de & Marie

Sind wir mal ehrlich, wer steht bitte nicht auf Bountys? Allerdings passen sie nicht unbedingt in die Ernährung eines Sportlers und beinhalten viele künstliche Zusätze. Hier ein Rezept wie man die kleinen Köstlichkeiten schnell und einfach selbst machen kann. Nicht nur lecker sondern auch ein super MCT-Fett Lieferant.

  • Vorbereitung: ca. 10 Minuten
  • Kochzeit: 90 Minuten
  • Fertig in: 100 Minuten

Low Carb Bounty Kugeln

Die Zutaten

Die Zubereitung

  1. Alle Zutaten zusammen mischen (außer die Schokolade).
  2. Kleine Kugeln formen und diese für 30 Minuten in den Gefrierschrank stellen.
  3. Die Schokolade über einem Wasserbad zum schmelzen bringen, jede Bountykugel kurz in die Schokolade geben, mit einem Löffel ein paar Mal wenden und dann nochmal für ca. 60 Minuten in den Gefrierschrank stellen.

Die Nährwerte pro 100g

  • 524 kcal
  • 46 g Fett
  • 9 g Kohlenhydrate
  • 13 g Protein

Anmerkungen

  • Wer den Proteinanteil erhöhen möchte, kann einfach etwas mehr Whey statt Kokosraspeln dazu geben.
  • Wer Kalorien und Kohlenhydrate sparen möchte, kann die Schokolade auch komplett weglassen, schmecken tut es dann (fast) genauso gut ;-)

HIER geht es zur Rezeptdiskussion im Forum

Aesir Sports im Web – folge uns auch auf anderen Social Media Kanälen:

Keine Artikel mehr verpassen: Jetzt Aesir Sports Newsletter abonnieren!

Melde dich jetzt für den kostenlosen wöchentlichen Aesir Sports Newsletter an und sichere dir GRATIS Updates rund um Muskelaufbau, Fitness, Gesundheit und Ernährung - 4 215 Abonnenten können nicht irren!

Über den Koch

Ich würde mich freuen, wenn ihr mal auf meinem Instagramprofil vorbeischauen würdet. Dort findet ihr weitere leckere, u.a. auch Low Carb Fitnessrezepte.

Opt In Image
Werde zum Fitness- & Ernährungsexperten!
Schlanker, stärker, ästhetischer, gesünder!

Abonniere unseren Newsletter und erhalte - neben weiteren hochwertigen und einzigartigen Infos rund um Fitness, Gesundheit & Ernährung - regelmäßige Updates und Neuigkeiten rund um Aesir Sports.

Unser Versprechen: Kein Spam - nur 100% Aesir Sports!

Teile diesen Artikel: