[Video] IQ Fitness – Wie baue ich effektiv Muskeln auf? – Teil 1: Ernährungstipps & Grundlagen

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Wie baue ich effektiv Muskeln auf?

Teil 1: Ernährungstipps & Grundlagen

Carmine von IQ Fitness erklärt dir in dieser 3-teiligen Videoserie worauf du achten musst, wenn du möglichst effektive und effizient qualitative Muskulatur aufbauen möchtest. Im ersten Teil bekommst du nicht nur nützliche Ernährungstipps an die Hand, sondern bekommst zu dem auch das 1×1 der Makronährstoff-Kalkulation erklärt.

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