[Video] Johannes Kwella: Klimmzüge: Armbeuger stärken Pt.2 (Pull-Up Series #4)

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Klimmzüge: Armbeuger stärken – Teil 2 (Pull-Up Series #4)

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Mittlerweile befinden wir uns beim 4.Teil der Pull-Up-Serie von Johannes Kwella. Wie auch schon im dritten Part, so geht es auch hier wieder darum die Armbeugemuskulatur zu stärken. Jay erklärt in diesem Video, wie du Rope Climbs (Seilklettern) und Rack Deads nutzen kannst, um dieses Ziel zu erreichen und damit deine eigene Klimmzugleistung zu verbessern.

HIER geht es zur Forendiskussion zu diesem Video

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