[Video] Schmale Schulter Fitness – “Fitnesslifestyle”? Nein, danke & du?

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“Fitnesslifestyle”? Nein, danke & du?

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Platzt Kay in diesem Video die Hutschnur? Vielleicht – auf jedenfall thematisiert die “Schmale Schulter” in diesem Video grundlegende Vorurteile gegenüber Kraftsportler und Bodybuildern. Viele Sportler setzten sich ambitionierte Ziele und sehr viel, um diese zu erreichen – da ist man sich auch für mehrere Trainingseinheiten pro Woche und einen Ernährungsplan nicht zu schade. Aber bei aller Liebe: Auch Athleten sind nur Menschen, die hin und wieder eine Pause brauchen und auch nehmen. Darf ein ehrgeiziger Sportler kein Junk-Food essen und Alkohol trinken?

Natürlich darf er – aber vielleicht geht es euch ja wie Kay und mir: Wann immer man von der ideal-gedachten “Fitness”-Linie abweicht, machen die Leute große Augen, fühlen sich genötigt einen darauf anzusprechen oder gar abzuwerten, sofern sie selbst trainieren und ihre eigene Lebenslust auf Null reduziert haben (“Safety Gains”), um Muskelaufbau und Körperkomposition zu maximieren. (Das derartiger Perfektionismus nicht unbedingt zu optimalen Ergebnissen führt, ist aber kein großes Geheimnis).

Zum Thema Muskelaufbau, Party und Alkohol haben wir auch zwei interessante Artikel für dich im Petto (schönreden muss man es sich ja auch nicht!)

Kraftsport und Erfolg gliedern sich nicht in Schwarz und Weiß – aber das vergessen viele. Erfreulicherweise überwindet man eine solche Phase irgendwann und lernt, die Dinge nicht immer so bierernst zu nehmen, wie zu Anfängertagen.

HIER geht es zur Forendiskussion zu diesem Video

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