[Video] Johannes Kwella – Klimmzüge: Endphase (Pull-Up Series #6)

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Klimmzüge: Endphase (Pull-Up Series #6)

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Lässt deine Klimmzugleistung zu wünschen übrig? Du willst mehr Klimmzüge schaffen? Dann musst du deine Schwächen beseitigen! Wie das geht? Das zeigt dir Johannes “Jay” Kwella in seiner Klimmzug-Video-Reihe. Im mittlerweile 6. Teil geht es darum euren Körper für die Endphase zu stärken – dies könnt ihr mit folgenden Übungen trainieren:

  • Top Holds (mit Unterstützung des Bandes)
  • Ring Rows mit zusätzlichen Bändern
  • negative Klimmzüge.

Video verpasst? Kein Problem:

HIER geht es zur Forendiskussion zu diesem Video

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