Gesunde Schokosauce

Gesunde Schokosauce

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Originalrezept von J. “Libra09″ R. (FitCooking) / copyright by www.AesirSports.de & J. “Libra09″ R

Meine Damen und Herren: Wir präsentieren euch heute die wohl denkbar einfachste und gesündeste Schokosauce, die es gibt. Sie kommt ohne Proteinpulver aus und man braucht nicht viel dazu – genauer gesagt: Du brauchst nur drei Zutaten. Naja, eigentlich nur eine Hauptzutat.

Die Schokosauce eignet sich perfekt zu Obst oder auf Porridge, ist ein top Nutella-Ersatz und superschnell zubereitet.

  • Vorbereitung:
  • Koch-/Backzeit:
  • Fertig in: 1 Minute

Gesunde Schokosauce

Die Zutaten

  • 15r entöltes Kakaopulverschokosauce
  • Süßstoff eurer Wahl
  • einer paar Tropfen Wasser

(* optional kann für mehr Protein noch etwas Schoko-Proteinpulver hinzugefügt werden; oder Flav-Drops für diverse Geschmacksvarianten)

Die Zubereitung

  1. Zutaten in einem kleinen Gefäß zusammenrühren und über beliebtes Mahl streichen.

Die Nährwerte (pro Portion)

  • 38 kcal
  • 3,5g Protein
  • 2g Kohlenhydrate
  • 3g Fett

Anmerkungen

Super Brot-Aufstrich oder Nutella-Ersatz, z.B. auf Beeren.

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Über den Koch

Julia aka Libra09 trainiert nicht nur leidenschaftlich gerne am Eisen, sondern ist auch begeisterte und passionierte Köchin. Zu ihrem Spezialgebiet gehören fitness-gerechte Speisen. Aus ihrem ehemaligen Koch-Blog “Fit-Cooking” erschuf Julia ein einzigartiges Sammelwerk in Form eines eBooks (“Fresh Ideal Tasty Cooking“) mit ihren köstlichen Gerichten. Weitere Rezepte findet ihr u.a. auf ihrer Facebook-Seite FIT-Cooking, auf ihrem Instagram-Profil und YouTube Kanal.

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