Kalorienarmes Beeren-Dessert

Kalorienarmes Beeren-Dessert

0 Kommentare

Einfach, kühl und kalorienarm. Dieses Beeren-Dessert ist ein perfekter Nachtisch für warme Sommertage.

  • Vorbereitung: ~5 Minuten
  • Koch-/Backzeit: mind. 5 Stunden
  • Fertig in: ~ 5 Stunden

Rezept: Kalorienarmes Beeren-Dessert

Die Zutaten

Die Zubereitung

  1. Götterspeise laut Packungsanleitung zubereiten, Zucker aber durch Süßungsmittel ersetzen.
  2. Götterspeise in ein Glas geben, auskühlen lassen und für mind. 5 Stunden in den Kühlschrank geben.
  3. Tiefkühlbeeren etwas antauen lassen, sodass sie nicht mehr ganz gefroren (aber noch kalt) sind.
  4. Ein paar Beeren weglegen und den Rest dann mit einer Gabel in einer Schüssel zerdrücken, anschließend mit Quark und etwas Süßstoff vermischen. Auf das Glas mit der Götterspeise geben und zuletzt noch die Beeren drauf legen.

Die Nährwerte

  • 66 Kalorien
  • 8g Protein
  • 7g Kohlenhydrate
  • 0,5g Fett

Anmerkungen


Opt In Image
Werde zum Fitness- & Ernährungsexperten!
Schlanker, stärker, ästhetischer, gesünder!

Abonniere unseren Newsletter und erhalte - neben weiteren hochwertigen und einzigartigen Infos rund um Fitness, Gesundheit & Ernährung - regelmäßige Updates und Neuigkeiten rund um Aesir Sports.

Unser Versprechen: Kein Spam - nur 100% Aesir Sports!


Über Libra09

Julia trainiert nicht nur leidenschaftlich gerne am Eisen, sondern ist auch begeisterte und passionierte Köchin. Zu ihrem Spezialgebiet gehören fitness-gerechte Speisen. Aus ihrem ehemaligen Koch-Blog “Fit-Cooking” erschuf Julia ein einzigartiges Sammelwerk in Form eines eBooks (“Fresh Ideal Tasty Cooking“) mit ihren köstlichen Gerichten. Weitere Rezepte und Anregungen findet ihr u.a. auf ihrem Instagram-Profil oder ihrer Facebook-Seite FIT-Cooking

Besuche meine Website
Alle Beiträge ansehen

Teile diesen Artikel: