Kalorienarme Protein Schokokekse

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Rezept: Kalorienarme Protein Schokokekse

Hast du dich jemals dabei erwischt, wie es dich nach einem kleinen proteinreichen Snack gelüstet hat? Die hier präsentierten Protein Cookies haben nur 52 kcal pro Keks (und bestehen fast zur Hälfte aus Protein).

Da kann man auch mal bedenkenlos ein paar mehr von vertilgen!

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Koch-/Backzeit: 20 Minuten
  • Fertig in: 25 Minuten

Rezept: Kalorienarme Protein Schokokekse

Die Zutaten

Die Zubereitung

  1. Den Quark mit den Instant Oats, Eiklar und dem Whey vermischen.
  2. Mit den FlavDrops zum süßen abschmecken.
  3. In die Masse die Schoko-Drops unterheben.
  4. Auf einem Backblech die Cookies formen.
  5. Bei 180 °C ca. 20 Minuten im Ofen backen.
  6. Wir wünschen guten Appetit.

Die Nährwerte (pro Cookie)

  • 52 kcal
  • 6 g Protein
  • 3,4 g Kohlenhydrate
  • 1,3 g Fett

Anmerkungen

Insgesamt waren es 12 Cookies. Die FlavDrops eigenen sich super zum süßen. Probiert es einfach aus.


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Über Stefan Löffler

Stefan betreibt die Seite Food-Fitness-Health, auf der er nicht nur leckere und raffinierte Rezepte rund um eine gesunde und fitness-orientierte Ernährung erstellt, sondern auch nützliche Tipps rund um Training, Ernährung und Fitness-Lifestyle.

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