Macht abends essen dick? Sind Kohlenhydrate nach 18 Uhr erlaubt?

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Macht abends essen dick? Sind Kohlenhydrate nach 18 Uhr erlaubt?

Einmal mehr begeben wir uns ins Land der (Ernährungs-)Mythen, wobei diese Behauptung den meisten Menschen (ob Sportler oder nicht) geläufig sein sollte: Macht das Essen am späten Abend wirklich dick? Sollte man abends weniger essen oder gar ein Dinner Canceling betreiben? Und für Freunde des gepflegten Muskelaufbaus: Sind Kohlenhydrate nach 18 Uhr wirklich tabu?

Diese Frage klärt AesirSportler Carmine für dich in diesem Video auf.

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