Krafttraining bei Kindern & Jugendlichen – Gefährlich oder nicht?

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Krafttraining bei Kindern & Jugendlichen – Gefährlich oder nicht?

An den gesundheitlichen Vorteilen, die das Krafttraining mit sich bringt, sollte allgemein nicht gezweifelt werden, doch wie sieht es aus, wenn sich die Jungen und Jüngeren daran versuchen? Es gibt eine sehr weit verbreitete Annahme, wonach intensiver Kraftsport im jugendlichen Alter mehr schädlich als zuträglich ist. Als Argument wird gerne das nicht abgeschlossene Wachstum angeführt, welches durch den Sport negativ beeinträchtigt werden könnte – aber stimmt das wirklich? Schließen sich die Wachstumsfugen, wenn Jugendliche nach Anleitung trainieren?

In diesem Video erfährst du, wie es darum bestellt ist.

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