Aesir Sports Mobility Serie – Teil 1: Mobilitäts-Training – Wozu überhaupt?

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Aesir Sports Mobility Serie – Teil 1: Mobilitäts-Training – Wozu überhaupt? 

Hand aufs Herz: Hast DU dich schon mal mit dem Thema “Mobility” beschäftigt? Weißt du, was sich dahinter verbirgt? Bei vielen Sportlern und Athleten ist es so, dass sich nur die wenigsten mit Mobilitätstraining auseinandersetzen. Keine Zeit, keine Lust – das sind die häufigsten Ausreden, aber in den meisten Fällen ist es auch die fehlende Kenntnis über den Nutzen von Mobility Training und wie man es richtig einsetzt.

Dies war für das Aesir Sports Team Grund genug, um eine kleine, 6-teilige Video-Serie zu dem wichtigen Thema abzudrehen. Im 1. Teil erklärt dir Frank, wo der Nutzen und Sinn von Mobility Training liegt und wieso du als Sportler & Athlet gut daran tust, es regelmäßig zu betreiben. Weiterhin folgt im ersten Video der Ausblick auf die kommenden Teile.

Aesir Sports Mobility Serie – Bisher erschienene Teile

Mobility Training – Equipment & Lektüre


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