Avocado-Käse-Sandwich mit Tomate & Basilikum | Snackmahlzeit

Avocado-Käse-Sandwich mit Tomate & Basilikum | Snackmahlzeit

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Wie wäre es mit einer Hähnchenpfanne der Provence, statt Hähnchenfilet mit trockenem Reis? Dieses gesunde Mittagessen bringt etwas Abwechslung auf den Speiseteller, ohne dabei geschmacklich fade abzuschneiden. Die richtige Mahlzeit für all jene, die sich gerne bewusst ernähren!

Avocado-Käse-Sandwich mit Tomate & Basilikum | Snackmahlzeit

Die Zutaten (für 2 Portionen)

  • 2 Große Sandwichtoast WeizenvollkornAvocado-Käse-Sandwich mit Tomate & Basilikum | Snackmahlzeit
  • 1 Tomate
  • 1 Schmelzscheibe Light
  • 40g Avocado
  • 20g Frischkäse 4%
  • Rote Zwiebelscheiben
  • 15ml kalorienfreie Tomate-Basilikum Soße Nutriful (gibts hier)

Die Zubereitung

  1. Die Avocado und Zwiebel in Streifen schneiden und die Tomate in dünne Scheiben.
  2. Das Sandwich belegen und zum Schluss etwas Tomate-Basilikum Soße dazu geben.
  3. In den Sandwich-Maker geben und genießen
  4. Wir wünschen guten Appetit.

Die Nährwerte (pro Portion)

  • 322 kcal
  • 14g Protein
  • 38g Kohlenhydrate
  • 11g Fett

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Über Carmine Stillitano

Gute Trainingseinheiten und eine durchdachte Ernährung sind für mich zwei unzertrennliche Faktoren. Aus diesem Grund trainiere ich nicht nur leidenschaftlich gerne, sondern lege ebenso großen Wert auf abwechslungsreiche, gesunde Fitness-Rezepte. Über die Jahre habe ich eine ganz große Passion für das Kochen entdeckt und probiere immer wieder gerne neues aus.

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