Back to Bodybuilding Basics #3: Kraftaufbau & Lineare Periodisierung

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Back to Bodybuilding Basics #3: Kraftaufbau & Lineare Periodisierung

Dein Ziel besteht darin stärker zu werden, aber du fragst dich, wie du das am besten realisierst? In diesem “Back to Bodybuilding Basics” Video erklärt dir Tetzel, was es mit der linearen Progression auf sich hat und wie du am besten vorgehst, um Stück für Stück deine Körperkraft aufzubauen.

Abseits dessen gibt es auch ein paar knackige Tipps aus der Praxis rund um Regeneration und Ernährung.

Zum Video auf unserem YouTube Kanal


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