Beiträge vom Lyle McDonald

Gute Proteinquellen erkennen – Teil 2: Verdauungsgeschwindigkeit II

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Von Lyle McDonald | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Im letzten Teil der „Gute Proteinquellen“-Serie haben wir uns näher mit dem Protein Turnover und der Synthese beschäftigt. Danach diskutierte ich

Gewichtszunahme während Urlaub, Anlässen & Feiertagen vermeiden: 10 praktische Tipps

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Von Lyle McDonald | Für all jene, die eine Obsession gegenüber ihrem Körper entwickelt haben oder zu den Diäthaltenden zählen, stellt die Urlaubszeit zwischen Oktober und Januar ein regelrechtes Minenfeld

Soll ich meine Workout Nutrition auch in der Diät beibehalten? | Fragen & Antworten

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Von Lyle McDonald | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten Soll ich meine Workout Nutrition auch in der Diät beibehalten? | Fragen & Antworten Frage Sollte ich meine Workout Nutrition um das

Ketose und das Ketogene Verhältnis | Fragen & Antworten

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Von Lyle McDonald | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten Ketose und das Ketogene Verhältnis | Fragen & Antworten Frage Glaubst du immer noch an das ketogene Verhältnis um in die Ketose

Stark werden und gleichzeitig abnehmen | Fragen & Antworten

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Von Lyle McDonald | Benötigte Lesezeit: Minuten Stark werden und gleichzeitig abnehmen | Fragen & Antworten Frage Ich brauche eure Hilfe! Bin 37 Jahre alt und wiege 58 kg. Mein

Ballaststoffe: Mutter Naturs Besen!  Nutzen & Einnahmeempfehlungen

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Von Lyle McDonald | Benötigte Lesezeit: 12 Minuten Ich kann mich gut daran erinnern, wie ich mich vor einigen Jahren darüber beklagt habe, wie satt ich es hätte immer wieder