Beiträge vom Damian Minichowski

Review: Smart Cooking Spray von Body & Fit im Test

Review: Smart Cooking Spray von Body & Fit im Test (0)

Von Markus R. | In unserem heutigen Review geht es mal ausnahmsweise nicht um ein Supplement oder eine cleane Süßigkeit für zwischendurch, sondern um ein Gadget für die Küche, das

Steinzeiternährung (Paleo Diet): Wie Pflanzen-lastig war sie wirklich? | Studien Review

Steinzeiternährung (Paleo Diet): Wie Pflanzen-lastig war sie wirklich? | Studien Review (0)

Von Damian Minichowski | Anhänger der Steinzeiternährung (Neudeutsch: „Paleo Diet“) geben zu bedenken, dass der moderne in seinem genetischen Setup – auch heute noch – im Wesentlichen seinen Vorfahren gleicht.

Pinien-Extrakt (Flavagenol) verhindert Gewichtsanstieg & Fettaufbau bei typischer westlicher Ernährung | Studien Review

Pinien-Extrakt (Flavagenol) verhindert Gewichtsanstieg & Fettaufbau bei typischer westlicher Ernährung | Studien Review (0)

Von Damian Minichowski | In den 40er Jahren des letzte Jahrhunderts fand Jacques Masquelier heraus, dass die Rinde des Pinienbaumes Polyphenole enthält, die wir heute als Proanthocyanidine (auch oligomere Proanthocyanidine,

Was ist gesünder: Rohes oder gekochtes Gemüse? | Studien Review

Was ist gesünder: Rohes oder gekochtes Gemüse? | Studien Review (0)

Von Damian N. Minichowski Im Verlauf deines Lebens hast du sicher schon öfter gesagt bekommen, dass du mehr Gemüse essen solltest – spätestens wenn die Pfunde purzeln sollen und die

Wadentraining: Wieso die Wade ein undankbarer Muskel ist | Studien Review

Wadentraining: Wieso die Wade ein undankbarer Muskel ist | Studien Review (0)

Von Damian N. Minichowski | Schau dir deine Waden einmal näher an und gib eine realistische Einschätzung zu den Trainingsfortschritten hinsichtlich der Entwicklung deiner Wadenmuskulatur. Was hat sich seit Trainingsbeginn getan?

Glycin für Muskelaufbau? +80% Proteinsynthese Boost & anti-katabole Wirkung

Glycin für Muskelaufbau? +80% Proteinsynthese Boost & anti-katabole Wirkung (0)

Von Damian N. Minichowski Wer an die Aminosäure Glycin denkt, der verbindet damit häufig eine nicht gern gesehene Praktik innerhalb der Supplementindustrie, die man im Fachjargon auch „Amino Spiking“ nennt. Ohne