Beiträge vom Alexander Thomas

Faszination Fitness: Das Geheimnis der Faszien – Teil 3

Faszination Fitness: Das Geheimnis der Faszien – Teil 3 (0)

Von Alexander Thomas | Nachdem ich aufgezeigt habe, was das Modell unter chronischen Schmerzen versteht und wie du als chronisch schmerzgeplagter diese Schmerzen loswerden kannst – was für viele so

Faszination Fitness: Das Geheimnis der Faszien – Teil 2

Faszination Fitness: Das Geheimnis der Faszien – Teil 2 (0)

Von Alexander Thomas | Im ersten Teil habe ich den Begriffsdefinitionen zu dem Modell einen Einstieg, einen ersten Einblick in das Modell vermittelt. Wesentlich ist: Dem Modell liegt eine neue,

Faszination Fitness: Das Geheimnis der Faszien – Teil 1

Faszination Fitness: Das Geheimnis der Faszien – Teil 1 (0)

Von Alexander Thomas | Der Begriff Faszie ist nicht neu – er wird nur neu verstanden! Der Begriff Faszie ist kein sonderlich neuer Begriff. Wenn ich mich mit Physiotherapeuten unterhalten

CrossFit – Part V: Community

CrossFit – Part V: Community (0)

  haben wir Alex schon durch mittlerweile vier Parts, einer grundlegenden Einführung in das Thema “CrossFit,” begleitet und näheren uns damit auch mit dem fünften – und letzten – Installment

CrossFit – Part III: Programming & Scaling

CrossFit – Part III: Programming & Scaling (1)

  Alright, people. Seid ihr bereit für eine neue Runde CrossFit? Hab ihr euch in Sachen Definition/Philosophie  (Part I) und Technik/Bewegung (Part II) soweit fit gemacht, dass das nächste Level folgen kann? 

CrossFit – Part II: Technique & Movements

CrossFit – Part II: Technique & Movements (2)

Versprochen ist versprochen! Im zweiten Teil von Alex’ CrossFit-Reihe (Teil I) geht es um zwei elementare Konzepte des CF: die Technik und die Bewegung – oder wie es im Fachjargon