Beiträge vom Anoop Balachandran

Evidenzbasierte Praxis (EBP) in Training & Ernährung: Missverständnisse & Kritik

Evidenzbasierte Praxis (EBP) in Training & Ernährung: Missverständnisse & Kritik (0)

Von Anoop Balachandran & Brad Schoenfeld | Evidenzbasierte Praxis (EBP) bzw. evidenzbasierte Medizin (EBM) waren für mich immer sehr wichtige Themen. Ich habe praktisch jedes vorhandene Buch darüber gelesen, einige

Detox Diät & Entgiftung: Funktioniert das überhaupt?

Detox Diät & Entgiftung: Funktioniert das überhaupt? (0)

Von Anoop Balachandran | Hast du dich schon einmal gefragt was eine „Detox Diät“ oder „Entgiftungs-Diät“ überhaupt ist? Kann man den Körper mit Hilfe einer solchen Diät wirklich von Giften

Studien widersprechen sich, also glaube ich nicht an wissenschaftliche Untersuchungen

Studien widersprechen sich, also glaube ich nicht an wissenschaftliche Untersuchungen (0)

Von Anoop Balachandran | Dies ist eine der häufigsten Argumente, die sich gegen einen auf Wissenschaft-basierenden Ansatz aussprechen. Und ich habe mittlerweile aufgehört zu zählen, wie oft ich Kommentare auf

Wieso manche Menschen leicht Muskeln aufbauen, andere wiederum nicht

Wieso manche Menschen leicht Muskeln aufbauen, andere wiederum nicht (0)

Von Anoop Balachandran | Hast du dich schon mal gefragt, wieso manche Menschen anscheinend so spielend einfach Muskeln aufzubauen scheinen, während sich andere um jedes einzelne Gramm abmühen müssen? Damit

Cardio an Trainingstagen oder an trainingsfreien Tagen?

Cardio an Trainingstagen oder an trainingsfreien Tagen? (0)

Von Anoop Balachandran |  Ausdauertraining (häufig auch einfach nur „Cardio“ genannt) sorgt dafür, dass der Körper effizienter wird. Effizienter in Sachen Energieproduktion und –nutzung, vergleichbar mit einem Auto, welches mit