Beiträge vom Heimdall

Heißhunger stoppen: Ursache, Wirkung und Lösung

Heißhunger stoppen: Ursache, Wirkung und Lösung (0)

Suchst du nach einem Weg um Heißhunger zu stoppen? Vielleicht kommt dir das Szenario ja bekannt vor: Du versuchst deine Ernährung auf „gesund“ umzustellen oder startest voller Motivation in eine Diät, wobei

5 Abnehmtipps, auf die du dich nicht verlassen solltest

5 Abnehmtipps, auf die du dich nicht verlassen solltest (0)

Muskeln aufbauen und Fett abnehmen – das alles klingt in der Theorie alles super einfach, weil man es auf wenige Nenner herunterbrechen kann (z.B. trainiere hart und regelmäßig und halte

Fortschritte beim Krafttraining machen: Kombination mit HIIT oder Steady State Cardio sinnvoller?

Fortschritte beim Krafttraining machen: Kombination mit HIIT oder Steady State Cardio sinnvoller? (0)

Es ist eine ständig wiederkehrende Frage unter Trainierenden, die entweder aus Spaß an der Freunde oder in der Hoffnung bessere Ergebnisse zu erzielen (z.B. in Sachen Ausdauersteigerung, während der Definition

4 Lebensmittel(-gruppen), die Entzündungen im Körper fördern

4 Lebensmittel(-gruppen), die Entzündungen im Körper fördern (4)

Vor nicht allzu langer Zeit schrieb meine geschätzte Kollegin Anna hier auf Aesir Sports über die leisen Killer – unterschwellige, chronsiche Entzündungen. Sie hat dir nicht nur erklärt, was Entzündungen

Wassereinlagerungen loswerden & vermeiden: Ein How-To Guide mit 9 praktischen Tipps

Wassereinlagerungen loswerden & vermeiden: Ein How-To Guide mit 9 praktischen Tipps (2)

Hast du schon Bekanntschaft mit Wassereinlagerungen gemacht? So etwas kann einem nicht nur die Laune und den guten Tag versauen, sondern auch die Optik und Ästhetik. Vermehrt im Körper eingelagertes

Nichtalkoholische Fettleber (NAFLD): Kann Zimt die Leber schützen?

Nichtalkoholische Fettleber (NAFLD): Kann Zimt die Leber schützen? (0)

Obwohl die Erkrankung nicht häufig thematisiert wird, ist die nichtalkoholische Fettleber (NAFLD) die häufigste Ursache von Leberschäden. Während in den USA etwa 25% der U. Bevölkerung (etwa 90 Millionen) davon