Beiträge vom Heimdall

Fortschritte beim Krafttraining machen: Kombination mit HIIT oder Steady State Cardio sinnvoller?

Fortschritte beim Krafttraining machen: Kombination mit HIIT oder Steady State Cardio sinnvoller? (0)

Es ist eine ständig wiederkehrende Frage unter Trainierenden, die entweder aus Spaß an der Freunde oder in der Hoffnung bessere Ergebnisse zu erzielen (z.B. in Sachen Ausdauersteigerung, während der Definition

4 Lebensmittel(-gruppen), die Entzündungen im Körper fördern

4 Lebensmittel(-gruppen), die Entzündungen im Körper fördern (1)

Vor nicht allzu langer Zeit schrieb meine geschätzte Kollegin Anna hier auf Aesir Sports über die leisen Killer – unterschwellige, chronsiche Entzündungen. Sie hat dir nicht nur erklärt, was Entzündungen

Wassereinlagerungen loswerden & vermeiden: Ein How-To Guide mit 9 praktischen Tipps

Wassereinlagerungen loswerden & vermeiden: Ein How-To Guide mit 9 praktischen Tipps (2)

Hast du schon Bekanntschaft mit Wassereinlagerungen gemacht? So etwas kann einem nicht nur die Laune und den guten Tag versauen, sondern auch die Optik und Ästhetik. Vermehrt im Körper eingelagertes

Nichtalkoholische Fettleber (NAFLD): Kann Zimt die Leber schützen?

Nichtalkoholische Fettleber (NAFLD): Kann Zimt die Leber schützen? (0)

Obwohl die Erkrankung nicht häufig thematisiert wird, ist die nichtalkoholische Fettleber (NAFLD) die häufigste Ursache von Leberschäden. Während in den USA etwa 25% der U. Bevölkerung (etwa 90 Millionen) davon

5 häufige Nährstoffmängel, ihre Symptome + passende Lebensmittel, um sie zu beseitigen

5 häufige Nährstoffmängel, ihre Symptome + passende Lebensmittel, um sie zu beseitigen (2)

Viele unserer Leser würden von sich aus behaupten, dass sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Dennoch kommt es relativ häufig vor, dass es im Falle bestimmter Nährstoffe zu latenten oder

Anti-Nährstoffe + 5 Methoden, wie man sie los wird

Anti-Nährstoffe + 5 Methoden, wie man sie los wird (2)

Vielerorts hört man davon, dass wir unbedingt auf natürliche und möglichst unverarbeitete Lebensmittel setzen sollten, um die Aufnahme lebensnotwendiger (Fachjargon: essenzieller) Nähr- und Vitalstoffe – darunter Mineralien, Vitamine und Pflanzenstoffe