Beiträge vom Kurtis Frank

Lokale Wachstumsfaktoren: Lohnt es sich sie zu beeinflussen?

Lokale Wachstumsfaktoren: Lohnt es sich sie zu beeinflussen? (0)

Von Kurtis Frank | Das Verständnis der Effekte fundamentaler Hormone auf den menschlichen Körper dürften unter Leistungssportlern (und hoffentlich mittlerweile auch unter optisch-orientieren Trainees) zumindest oberflächlich bereits weitgehend vorhanden sein.

Fruktose: Höhere Intensität & bessere Performance im Training

Fruktose: Höhere Intensität & bessere Performance im Training (0)

Egal über welchen Makronährstoff wir schreiben – ob Fett, ob Protein oder Kohlenhydrate. Diese Themen sind alle für potenzielle Diskussionen prädestiniert und werden ambivalent erörtet. Konsens? So etwas gibt es

Duell am Essenstisch: Weiß Vs. Vollkorn

Duell am Essenstisch: Weiß Vs. Vollkorn (1)

Machen wir uns nichts vor: Bei Brot scheiden sich die Geister. Schon im alten Ägypten hat man die damals noch etwas komisch anmutenden Fladen zur Speisung an der Volk verteilt.

Rhodiola Rosea (Rosenwurz) – Adaptogen & Stresskiller

Rhodiola Rosea (Rosenwurz) – Adaptogen & Stresskiller (1)

Von Kurtis Frank | Von Stress geplagt sind wir heutzutage nahezu alle. Früher war das Leben noch einfacher und Stress gab es nur, wenn „die Kacke am dampfen“ war (auf

Cholin: ergogenisches Pseudovitamin & kognitive Leistung

Cholin: ergogenisches Pseudovitamin & kognitive Leistung (0)

In letzter Zeit haben wir uns vermehrt mit ergogenischen (d.h. leistungssteigernden) und der Gesundheit zuträglichen (jedenfalls in den richtigen Mengen dosiert) Substanzen beschäftigt. Zu nennen wären u.a. dem Testo-Booster D-Asparaginsäure,

Fettstoffwechsel & Fettsäuren: Eine Einführung

Fettstoffwechsel & Fettsäuren: Eine Einführung (0)

Von Kurtis Frank |  Vor einigen Jahren hätte man vermutlich noch eine ganze Menge gesundheitsorientierte Menschen mit Fett – einem der großen drei Makronährstoffe in unserem Speisplan – jagen können.