Beiträge vom Thomas Lindner

Insekten: Lebensmittel der Zukunft? Eine kritische Bestandsaufnahme

Insekten: Lebensmittel der Zukunft? Eine kritische Bestandsaufnahme (1)

Von Thomas Lindner | Kaum jemand, der hierzulande an Insekten denkt, assoziiert das kleine Krabbelgetier als wertvolle Nahrungsquelle. Im Gegenteil: Viele Menschen ekeln sich vor ihnen und am liebsten würde

Effektives Bauchtraining: Sind statische oder dynamische Übungen besser? | Studien Review

Effektives Bauchtraining: Sind statische oder dynamische Übungen besser? | Studien Review (1)

Von Thomas Lindner Wir alle kennen sie: Die Crunches (auch Sit-Ups genannt) sind die wohl bekannteste und am häufigsten durchgeführte Übung auf der Jagd nach einem Sixpack bzw. einem kräftigen

Ist pflanzliches Eiweiß gesünder als tierisches Eiweiß? | Studien Review

Ist pflanzliches Eiweiß gesünder als tierisches Eiweiß? | Studien Review (0)

Von Dr. Thomas Lindner | Protein ist zwar allgemein gesehen nicht so umstritten, wie Kohlenhydrate oder Fette, doch auch bei diesem wichtigen Makronährstoff scheiden sich seit Jahren die Geister darüber,

Mehr Flexibilität durch Foam Rolling? | Studien Review

Mehr Flexibilität durch Foam Rolling? | Studien Review (0)

Von Thomas Lindner | Mobility-Training mit einer Foam Roll wird immer beliebter – und das nicht nur unter Kraftsportlern. Mittlerweile findet man die harten Schaumstoffrollen, welche die Flexibilität und das

Alkohol hemmt Proteinsynthese (mTOR) bei Männern, jedoch nicht in Frauen | Studien Review

Alkohol hemmt Proteinsynthese (mTOR) bei Männern, jedoch nicht in Frauen | Studien Review (1)

Nach dem Training mit den Kumpels auf ein Bier – oder vielleicht besser doch nicht? Alkohol gehört – neben Fast Food – wohl zu den verpöntesten Dingen im (Kraft-), aber

Höhere Proteinqualität reduziert Bauchfett | Studien Review

Höhere Proteinqualität reduziert Bauchfett | Studien Review (1)

Von Thomas Lindner Die Wichtigkeit der Proteinqualität Wir alle wissen über die Wichtigkeit von Protein in unserer Ernährung Bescheid. Nicht nur (Hobby-) Athleten, sondern auch der Otto Normalverbraucher sollte darauf