Buchrezension: Brazilian Powerbuilding Method 2.0 von Frank Taeger

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Von Markus R. | Hat man das Trainingsziel neben optischen ansprechenden Muskelbergen auch eine ordentliche Portion an Kraft aufzubauen, wird man über kurz oder lang an einen Punkt gelangen, an

Maschinen vs. Freie Gewichte: Wir brauchen mehr Forschung!

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Von Bret Contreras | Die „Maschinen vs. Freie Gewichte“-Debatte läuft wortwörtlich schon Jahrzehnte lang. Bestimmte Schlüsselpersonen, wie Arthur Jones, der die Diskussion verbreitete, stellten die Debatte aufgrund ungenügenden sportwissenschaftlichen Wissens

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Von Brad Dieter | Schon alleine der Titel sollte dafür sorgen, dass du dich verwirrt am Kopf kratzt.  Ich meine … absolut jeder weiß heutzutage, dass Personen mit einem „beeinträchtigten“

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Es gibt Gyms in Deutschland, die solltest du einfach kennen – das Strength First Gym aus Warstein, welches u.a. unter Leitung von Chris Eikelmeier geführt wird, gehört definitiv in diese

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Von Martijn Koevoets | Würdest du gerne die Effektivität deines gegenwärtigen Trainingsplans steigern? Ohne Gimmicks, ohne Extra-Arbeit – nur verbesserte Ergebnisse. Ich weiß: Es klingt ein wenig gewagt (in etwa