Die perfekte Kraftsportküche – Part III

Die perfekte Kraftsportküche – Part III (0)

Es hat lange gedauert, aber wie es bekanntlich heißt: was lange währt, währt endlich gut. Demzufolge folgt nun auch der dritte Teil der kleinen “Kraftsportküche-Kolumne”, nämlich die “Nice to have”-Kategorie.

Strikte Ernährungsweisen vs. Geschäftsreisen

Strikte Ernährungsweisen vs. Geschäftsreisen (0)

Wer kennt diese Situationen nicht? Man trainiert eisern und kontinuierlich, tüfftelt an Trainingsplänen und Übungen, berücksichtigt Ruhezeiten und sorgt für genügend Regeneration. Und als I-Tüpfelchen knobelt man sich eine musterhafte

Supersize Me: Portionen damals & heute!

Supersize Me: Portionen damals & heute! (0)

Vermehrt bin ich im Netz über nicht mehr ganz so aktuelle Artikel gestoßen, die sich mit dem Portionsgrößen unserer Nahrung beschäftigten. Im Zeitalter der abnehmwilligen und adipositas-gefährdeten Bevölkerung, wundert es

Die perfekte Kraftsportküche – Part II

Die perfekte Kraftsportküche – Part II (0)

Part II – Die „Basics“ Der Mixer/Blender Unter uns Kraftsportlern ist der Mixer DAS multifunktionale Tool schlechthin. Egal ob als Standmixer mit 1-Liter Karaffe oder in Form eines Stabes oder

Ketose Guide: Quellenangaben

Ketose Guide: Quellenangaben (0)

Inhaltsverzeichnis | Kapitel 1-2 | Kapitel 3-4 | Kapitel 5-6 | Quellen [1] Schwartz, RH. / Eaton, J. / Bower, BD. / Aynsley-Green, A. (1989): Ketogenic Diets in the Treatment of Epilepsy: