• Buchrezension: Starting Strength – Einführung in das Langhanteltraining von Mark Rippetoe

    Von Tim Böttner | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Mark Rippetoe stellte 2005 mit ‟Starting Strength – Basic Barbell Training‟ den auch zurzeit noch umfassendsten Leitfaden für den Kraftaufbau mit der Langhantel vor. Es werden die einzelnen Aspekte der Langhantelübungen ausführlich biomechanisch analysiert und Lernmethoden vorgestellt. Der Kniebeuge werden beispielsweise fast 70 Seiten (!) gewidmet. Damit […]
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  • Buchempfehlung: Wie wir entscheiden von Jonah Lehrer

    Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Artikelinhalte1 Buchempfehlung: Wie wir entscheiden von Jonah Lehrer1.1 Wie wir entscheiden | Worum geht es?1.2 Klappentext zum Buch1.3 Wie wir entscheiden | Inhaltsverzeichnis Buchempfehlung: Wie wir entscheiden von Jonah Lehrer (Achtung: Das Inhaltsverzeichnis stammt aus der englischen Version, da ich es zum einen im Original gelesen habe und zum anderen […]
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  • Buchempfehlung: FLOW – Das Geheimnis des Glücks von Mihaly Csikszentmihalyi

    Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Artikelinhalte1 Buchempfehlung: FLOW – Das Geheimnis des Glücks von Mihalyi Csikszentmihalyi1.1 FLOW | Worum geht es?1.2 Mihaly Csikszentmihalyi | Über den Autor1.3 Klappentext zum Buch1.4 FLOW | Inhaltsverzeichnis1.5 FLOW | Fazit Buchempfehlung: FLOW – Das Geheimnis des Glücks von Mihalyi Csikszentmihalyi FLOW | Worum geht es? FLOW hatte ich bereits […]
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  • Buchrezension: Die Weizenwampe: Warum Weizen krank und dick macht von William Davis

    Von Robin Köhler | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Gluten und Zölikalie – nur ein Modetrend oder wirklich eine ernstzunehmende Krankheitsform? Diese Frage stellt sich in der heutigen Zeit immer häufiger. Der Weizen spiegelt in der momentanen Gesellschaft einen Stellenwert wieder, wie nie zuvor. Nirgends sonst gibt es so viele Backwaren und weizenhaltige Lebensmittel, selbst […]
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  • Buchrezension: Elements von Gannikus.com

    Von Markus R. | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Die Informationsvielfalt, die sich Trainierenden und Trainingsanfängern heutzutage dank Internet, Foren, Social Media und Co. bietet, ist Fluch und Segen zur gleichen Zeit. Auf der einen Seite war es vermutlich nie so einfach, bereits zu Beginn seiner Trainingskarriere ausreichendes Know How bezüglich Training und Ernährung sowie […]
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  • Buchempfehlung: Der Wille zur Kraft von Christian Zippel

    Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Artikelinhalte1 Buchempfehlung: Der Wille zur Kraft von Christian Zippel1.1 Der Wille zur Kraft | Worum geht’s?1.2 Über den Autor | Dr. Christian Zippel1.3 Klappentext zum Buch1.4 Der Wille zur Kraft | Inhaltsverzeichnis1.5 Der Wille zur Kraft | Fazit Buchempfehlung: Der Wille zur Kraft von Christian Zippel Der Wille zur Kraft […]
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  • Buchrezension: Ask the Coach von Wolfgang Unsöld

    Von Mathias Ney | Benötigte Lesezeit: 11 Minuten | In unserer heutigen Zeit, dem Informationszeitalter, ist es ein leichtes seine Fragen von Google beantworten zu lassen. Welche Ernährungsform ist die beste zum Gewichtsverlust? Worauf muss ich bei der Kniebeuge achten? Schnell ist das Smartphone gezückt, die Frage bei Google in die Zeile eingehackt und schon […]
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  • Buchempfehlung: Live Life Aggressively! von Mike Mahler

    Von Damian Minichowski | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Artikelinhalte1 Buchempfehlung: Live Life Aggressively! von Mike Mahler1.1 Live Life Aggressively | Worum geht es?1.2 Über den Autor | Mike Mahler1.3 Klappentext zum Buch1.4 Live Life Aggressively | Inhaltsverzeichnis1.5 Live Life Aggressively | Fazit Buchempfehlung: Live Life Aggressively! von Mike Mahler Live Life Aggressively | Worum […]
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  • Buchempfehlung: The Renegade Diet von Jason Ferruggia

    Benötigte Lesezeit: 9 Minuten | Artikelinhalte1 Buchempfehlung: The Renegade Diet von Jason Ferruggia1.1 The Renegade Diet | Worum geht es?1.2 Was ist das Intermittent Fasting?1.3 Was ist die Renegade Diet?1.4 Über den Autor | Jason Ferruggia1.5 Klappentext zum Buch1.6 Inhaltsverzeichnis1.7 The Renegade Diet | Fazit Buchempfehlung: The Renegade Diet von Jason Ferruggia The Renegade Diet […]
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  • Buchempfehlung: Calm Energy von Robert E. Thayer

    Benötigte Lesezeit: Minuten | Artikelinhalte1 Buchempfehlung: Calm Energy. How People Regulate Mood with Food and Exercise von Robert E. Thayer1.1 Calm Energy | Worum gehts?1.2 Über den Autor | Robert E. Thayer1.3 Klappentext zum Buch1.4 Calm Energy | Inhaltsverzeichnis Buchempfehlung: Calm Energy. How People Regulate Mood with Food and Exercise von Robert E. Thayer Calm […]
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