Kategorie "Stoffwechsel"

Energie, Scotty! Fett- & Kohlenhydratverbrennung während des Trainings

Energie, Scotty! Fett- & Kohlenhydratverbrennung während des Trainings (0)

Von Brad Dieter | Wie genau der menschliche Körper Fett und Kohlenhydrate während dem Training verwendet, scheint derzeit ein heiß debattiertes Thema in der Fitnessbranche zu sein – und das

Proteinreiche Ernährung | Schlecht für Nieren & Knochen?

Proteinreiche Ernährung | Schlecht für Nieren & Knochen? (0)

Von Brad Dieter Ernährungsweisen, besonders jene, die viele tierische Proteinquellen enthalten, liegen im Trend: Egal ob Paleo, Primal Blueprint, Atkins oder wie auch immer sie alle sonst noch heißen mögen.

Bio Signature: Sind Hormone der Schlüssel zum Gewichtsverlust?

Bio Signature: Sind Hormone der Schlüssel zum Gewichtsverlust? (0)

Von Menno Henselmans Es gibt eine wahre Geschichte hinter diesem Artikel. Das Original wurde in Niederländisch auf dem Blog von Guy Droog, einem Men’s Health Cover Model und Personal Trainer,

Kohlenhydrate: Machen sie dich wirklich fett?

Kohlenhydrate: Machen sie dich wirklich fett? (4)

Von Brad Dieter   Kohlenhydrate haben einen „schlechten Ruf“, weil sie zu einer starken Insulinreaktion führen. Und wie jedermann bekanntermaßen weiß, sorgt Insulin dafür, dass man fett wird (ach ja?).

AMPK, ein zweischneidiges Schwert in der Diät: Höhere Fettverbrennung Vs. mehr Hunger

AMPK, ein zweischneidiges Schwert in der Diät: Höhere Fettverbrennung Vs. mehr Hunger (1)

Von Christian Kirchhoff | AMPK (AMP-aktivierte Proteinkinase)  ist ein Protein – genauer gesagt: ein Enzym – welches jeder körperbewusste Mensch kennen und in seiner Funktion verstehen sollte. In Studien wird

Wieso macht mich das Frühstücken hungrig?

Wieso macht mich das Frühstücken hungrig? (6)

Von Martin Berkhan (Leangains.com) | „Wieso macht mich mein Frühstück eigentlich so hungrig?“ Nachdem man mir diese Frage – zum gefühlten tausendsten Mal – gestellt hat, seitdem meine Methode des Intermittent