Kategorie "Stoffwechsel"

Wieso macht mich das Frühstücken hungrig?

Wieso macht mich das Frühstücken hungrig? (6)

Von Martin Berkhan (Leangains.com) | „Wieso macht mich mein Frühstück eigentlich so hungrig?“ Nachdem man mir diese Frage – zum gefühlten tausendsten Mal – gestellt hat, seitdem meine Methode des Intermittent

Training und Muskeln: Eine langfristige Investition in deine Gesundheit

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Von Christian Kirchhoff | Bestimmt kennst du die Tatsache, dass körperliche Aktivität präventiv gegen 35 chronische Erkrankungen  wirkt [1]. Laut  World Health Organization gingen im Jahr 2008 3.2 Millionen Tode

Set Point Vs. Settling Point: Über Körpergewicht und Stoffwechseladaptionen bei Zu- & Abnahme

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Von Christian Kirchhoff | Warum fällt es vielen oft so schwer ihr Zielgewicht zu halten? Sind wir willensschwach oder erliegen wir der Biologie? Fehlt uns die Disziplin oder trickst mich

Das Orchester des Muskelaufbaus – Wie unterschiedliche Hormone ein anaboles Umfeld erschaffen – Teil 3: Wachstumshormon

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Von Damian N. Minichowski | Nachdem der liebe Leser genug Zeit hatte, um den letzten Artikel aus der „Orchester“-Reihe (Insulin) sacken zu lassen, ist es wiederum an der Zeit für

Die artgerechte Ernährung des Menschen: Der feine Unterschied der Geschlechter – Teil 2

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Mit Vorwort von Damian Minichowski | Es ist Sonntag und das bedeutet für euch, liebe Leser, dass es nun den Nachschlag in Sachen „artgerechter Ernährung“ gibt. Chris Eikelmeier, Urheber der

Die artgerechte Ernährung des Menschen: Der feine Unterschied der Geschlechter – Teil 1

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Mit Vorwort von Damian Minichowski Trotz all der „Gleichberechtigung“ und „Gleichschalterei“ wissen wir instinktiv, dass Männer und Frauen unterschiedlich ticken, oder? Wie war das noch? Mann kommt vom Mars und