Kategorie "Ernährungsguides"

CHEAT-MODE Teil II: In depth Carb Back-Loading

CHEAT-MODE Teil II: In depth Carb Back-Loading (2)

Von Kurtis Frank | CHEAT-MODE. Part 2 der [CHEAT-MODE]-Reihe beschäftigt sich eindrücklicher mit dem Schlüsselkonzept des Carb Back-Loading und erläutert die basalen Mechanismen und Ideen hinter einem Ernährungsstil, der an

CHEAT-MODE Teil I – Eine Intermittent-Fasting/Carb Back-Loading Chimäre

CHEAT-MODE Teil I – Eine Intermittent-Fasting/Carb Back-Loading Chimäre (4)

Von Kurtis Frank | Mit der freundlichen Unterstützung von SilverHydra aka Kurtis Frank möchte ich euch heute eine seiner persönlichen Chimären präsentieren, die einigen unter euch vielleicht sogar schon ein

Carb Backloading F.A.Q. Addendum: Cardiotraining & HIIT

Carb Backloading F.A.Q. Addendum: Cardiotraining & HIIT (4)

Von Damian N. Minichowski Ach ja, da war doch noch was. Jooo…einige Dinge, die im Guide sowie im F.A.Q. nur rudimentär angeschnitten wurden und noch weiterer Elaboration bedürfen, beinhalteten die

Carb Backloading F.A.Q. Addendum: Frauen und CBL?

Carb Backloading F.A.Q. Addendum: Frauen und CBL? (2)

Eigentlich war dieser Teil als eine reine F.A.Q.-Ergänzung gedacht, doch wie heisst es so schön? Erstens kommt es anders und zweitens immer als man denkt. Da die hier behandelten  Fragen

Carb Backloading:  The Ultimate Shopping List + Nährstoffkunde

Carb Backloading: The Ultimate Shopping List + Nährstoffkunde (18)

Update: 26.04.2015 – Links korrigert & neue Bezugsquellen eingefügt Guide und F.A.Q. haben bereits einiges Licht ins Dunkel für diejenigen gebracht, die Kiefers Bücher nicht habhaft werden konnten oder bis

Carb Back-Loading – Der AESIR F.A.Q.

Carb Back-Loading – Der AESIR F.A.Q. (4)

Letztes Update: 26.04.2015 Jungs und Mädel, ich bin euch noch was schuldig geblieben. Prinzipiell sogar eine ganze Menge, wenn ich den vorliegenden Guide noch einmal Revue passieren lasse und bedenke,