Kategorie "Intermittent Fasting"

Der Renegade-Codex der Ernährung

Der Renegade-Codex der Ernährung (5)

Nachdem wir ja nun auf Bitten einiger User (& Mods) ein separates Forenabteil für Ferruggias „Renegade Diet“ eingerichtet haben, liegt es natürlich Nahe, dass man die Sektion mit ein wenig

Battle Cardio Guide – Ausdauertraining für Champions

Battle Cardio Guide – Ausdauertraining für Champions (5)

Die Büchse der Pandora ist geöffnet Nachdem wir mehr als ausführlich in zahlreichen Artikeln über die negativen Effekte von Ausdauertraining bei konstanter Intensität („steady state cardio training“) berichtet haben, bekomme

Zur Verteidigung des Fastens – Teil III: Kognitive Leistungen & Restriktionen

Zur Verteidigung des Fastens – Teil III: Kognitive Leistungen & Restriktionen (0)

Im dritten Teil der „In defense“-Serie geht es wortwörtlich an die graue Substanz und die elementare Frage: Kann der Mensch denn überhaupt noch ohne Kohlenhydrate überleben? (Das „noch“ deswegen in

Buchrezension: The Renegade Diet von Jason Ferruggia

Buchrezension: The Renegade Diet von Jason Ferruggia (9)

Oh noes, nicht noch ein Buch zum Thema Intermittent Fasting im Kraftsport. Oh doch, sage ich! Denn wenn man es genau nimmt, dann gibt es in der großen weiten Welt

Zur Verteidigung des Fastens – Teil II: Kardiovaskuläre Probleme & Stoffwechselrate

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Im ersten Teil haben wir uns mit den vermutlich hartnäckigsten Mythen im Bezug auf das short-term fasting auseinandergesetzt: Übersäuerung (Ketose/Ketoazidose) und der personifizierte Alptraum eines jeden Fitness-Junkies, der Magermasseverlust. Nicht

Zur Verteidigung des Fastens – Teil I: Ketose, Ketoazidose & Muskelverlust

Zur Verteidigung des Fastens – Teil I: Ketose, Ketoazidose & Muskelverlust (1)

Zur Verteidigung des Fastens – Teil I: Ketose, Ketoazidose & Muskelverlust Eigentlich sollte dieser Artikel „das Wort zum Sonntag“ werden, doch da ich für den Rest der Woche unterwegs bin,