Kategorie "Supplemente"

Mehr Testosteron? 5 Testosteron Booster, die etwas taugen

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Von Myoleanfitness.com | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten Seit einigen Jahren herrscht ein regelrechter Hype um Testosteron Booster. Das liegt daran, dass Testosteron „der unangefochtene König der Hormone“ ist – so

Gummibärchen in der Post-Workout Phase: Sinnvoll? Und wenn ja, wie viele!?

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Von Frank-Holger Acker | Gummibärchen als Post Workout-Kohlenhydratquelle sind immer wieder in der Diskussion. Sei es, weil prominente Beispiele wie IFBB Profi David Hoffmann dies offensiv anpreisen oder weil Überlegungen

Supplemente für verbesserten Fettverlust | 6 „Fat Burner“, die etwas taugen

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Von Lyle McDonald | Bei diesem Artikel handelt es sich im einen Auszug aus meinem kommenden Buch „Weibliche Physiologie, Training und Fettverlust“ (welches bereits zu mehr als die Hälfte fertigeditiert

Phosphatidsäure (Lecithin) für Muskelaufbau: Alles nur ein Hype?

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Von Brad Dieter | Seien wir mal ehrlich: Die Zeiten ändern sich in der Fitness- und Ernährungsindustrie. Broscience, Pseudowissenschaft und Anekdoten weichen so langsam den weißen Laborkitteln und forschungsbasierten Entscheidungen.

L-Citrullin als Trainingsbooster sinnvoll? Das sagen Studien & wissenschaftliche Untersuchungen

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Von Team iNutro.com | L-Citrullin steigert effizient die L-Arginin Konzentration im Blut und erhöht damit die NO-Werte, die Muskeldurchblutung, sowie den Pump beim Training. In Kombination mit dem Malat steigert

ZMA (Zink-Magnesium-Aspartat): Besserer Schlaf & mehr Testosteron?

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Von Brad Dieter | ZMA (Zink-Magnesium-Asparat) soll die Schlafqualität verbessern und ein wahrer Segen für den Testosteronspiegel sein – so sagt man zumindest. Aber inwiefern lassen sich diese Behauptungen verifizieren?