Kategorie "Supplemente"

5-Hydroxytryptophan (5-HTP): Effektiver Stimmungsbooster & Appetitzügler?

5-Hydroxytryptophan (5-HTP): Effektiver Stimmungsbooster & Appetitzügler? (1)

Permanent vibrierende Smartphones, Stress im Job, Beziehungsstress, ohrenbetäubender Verkehrslärm… – Die Liste könnte endlos fortgeführt werden. Wie du vermutlich am eigenen Leibe erfahren musst, hat der auf uns im Alltag

Resveratrol als Fat Burner, Kraft- & Ausdauerbooster?

Resveratrol als Fat Burner, Kraft- & Ausdauerbooster? (0)

Von Adel Moussa | Zumindest in Nagetieren konnte nachgewiesen werden, dass das Polyphenol aus Rotwein das Training immitiert und ausgesprochen starke Effekte auf die PGC-Alpha Expression ausübt, welche vor Muskelabbau

Yohimbine gegen hartnäckiges Fettgewebe? | Wirkung, Nebenwirkung & Sicherheit

Yohimbine gegen hartnäckiges Fettgewebe? | Wirkung, Nebenwirkung & Sicherheit (0)

Von Menno Henselmans Hartnäckiges Fettgewebe…Wenn du ein Mann bist, handelt es sich meist um die Fettschicht, die sie am Bauch sammelt (und damit die Bauchmuskulatur verdeckt), während es bei Frauen

Glycin für Muskelaufbau? +80% Proteinsynthese Boost & anti-katabole Wirkung

Glycin für Muskelaufbau? +80% Proteinsynthese Boost & anti-katabole Wirkung (0)

Von Damian N. Minichowski Wer an die Aminosäure Glycin denkt, der verbindet damit häufig eine nicht gern gesehene Praktik innerhalb der Supplementindustrie, die man im Fachjargon auch „Amino Spiking“ nennt. Ohne

Whey Protein | Wirkung auf Muskulatur, Immunsystem & Darmgesundheit

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Von Brad Dieter | Die Einnahme von Wheyprotein (WP) hat in der vergangenen Zeit immens an Popularität gewonnen, wenn es darum geht die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es ist ein

Beta-Alanin | Was kann diese Aminosäure wirklich?

Beta-Alanin | Was kann diese Aminosäure wirklich? (0)

Während die meisten Trainierenden bestens über die Vorzüge von Whey, Creatin & Co. Bescheid wissen (nicht zuletzt wegen unserer Guides, z.B. hier (Whey) und hier (Creatin)), sieht es bei anderen