Kategorie "Diät & Abnehmen"

Über die Vorteile einer kohlenhydratenreicheren Ernährung in der Diät

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Von Yannick Aehlen | Dass die Extremform der Low Carb-Diäten, die ketogene Diät, kein magisches Katapult in Richtung Strandfigur darstellt, sondern nur eine mögliche Diätform unter vielen ist, sollte sich

Gibt es so etwas wie einen Hungerstoffwechsel? – Teil 2

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Von James Krieger | Im letzten Artikel hast du gelernt, dass es keine wissenschaftlichen Belege dafür gibt, dass so etwas wie ein Hungerstoffwechsel existiert. Du hast gelernt, dass ein solches

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Von John Romaniello | Unabhängig davon, ob du Fett verlieren, Muskelmasse aufbauen oder einfach nur ein bisschen gesünder werden möchtest – es wird drei Dinge geben, die einer massiven Anpassung

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Von Brad Dieter | Wissenschaft ist elegant und chaotisch zugleich. Weiterhin ist sie sowohl unglaublich schwierig als auch demütig. Einer der wichtigsten Aspekte, wenn es darum geht ein Wissenschaftler zu

Erfolgreich Abnehmen & Gewicht halten: Worauf es dabei wirklich ankommt

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Mythen der Energiebilanz: Wieso du auch in einem Kaloriendefizit an Körperfett zulegen kannst

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Von Menno Henselmans | In meinem vorherigen Artikel habe ich den Mythos zum Muskelaufbau bei gleichzeitigem Fettverlust aufgeklärt. Du kannst es und die meisten Menschen sollten es auch schaffen. Das