Kategorie "Diät & Abnehmen"

Ist es Zeit für eine Diätpause?

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Von Andy Morgan (RippedBody.com) | Eine Diätpause ist eine geplante und zielgerichtete Unterbrechung der Diät und kann zwischen einem Tag und 2 Wochen andauern. Alle meine Klienten nutzen Diätpausen, da

Gibt es das “Fett-Gen”? | Set-Point, Körperfettverteilung & Körperfettzellen

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Von Steve Hall | Es ist die uralte Frage: Haben manche Leute das „Fett-Gen?“ Nun, die Antwort ist: Ja. Okay, der Artikel ist zu Ende, danke für’s Lesen. Es gibt

Sei kein Sklave deiner Waage: Kraftsport, Diät und Fortschritts-Evaluation

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Von Bret Contreras | Kommt dir die folgende Geschichte bekannt vor? Direkt nach dem Aufstehen schaust du in den Spiegel und stellst erfreut fest, dass deine Form heute enorm gut

Protein & Proteinzufuhr in der Diät: Ein Review zu Eric Helms‘ Forschung

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Von Menno Henselmans | „Aber Menno, was ist mit Eric Helms‘ Forschung, die zeigt, dass du in einem Kaloriendefizit mehr Protein zu dir nehmen solltest? Zeigt das nicht, dass dein

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Von Mike Israetel | Wissen ist Macht – egal wie oft man diese Floskel hört: Sie bewahrheitet sich doch immer wieder. Gesteigertes Wissen macht nahezu jeden Bereich in der Praxis

Erfolgreich abnehmen: Wieso die meisten Personen bei ihrer Diät scheitern

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Von Lyle McDonald | Mit diesem Artikel möchte ich zwei der Hauptgründe thematisieren, welche dafür sorgen dass diejenigen, die abnehmen möchten, innerhalb einer Diät ihre eigenen Bemühungen sabotieren. Gründe, wieso nahezu