Kategorie "Diät & Abnehmen"

Köstliches Essen: Wann du es essen solltest, wann du es meiden solltest

Köstliches Essen: Wann du es essen solltest, wann du es meiden solltest (2)

Von Mike Israetel | Wissen ist Macht – egal wie oft man diese Floskel hört: Sie bewahrheitet sich doch immer wieder. Gesteigertes Wissen macht nahezu jeden Bereich in der Praxis

Erfolgreich abnehmen: Wieso die meisten Personen bei ihrer Diät scheitern

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Von Lyle McDonald | Mit diesem Artikel möchte ich zwei der Hauptgründe thematisieren, welche dafür sorgen dass diejenigen, die abnehmen möchten, innerhalb einer Diät ihre eigenen Bemühungen sabotieren. Gründe, wieso nahezu

Das Konzept der Körperkomposition: Wofür steht es überhaupt?

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Von Lyle McDonald | Immer mehr Leute begreifen das Konzept der Körperkomposition (auch „Körperzusammensetzung“) und inwiefern sich dieses von einem Ansatz unterscheidet, bei dem man sich nur auf eine Veränderung

Über die Vorteile einer kohlenhydratenreicheren Ernährung in der Diät

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Von Yannick Aehlen | Dass die Extremform der Low Carb-Diäten, die ketogene Diät, kein magisches Katapult in Richtung Strandfigur darstellt, sondern nur eine mögliche Diätform unter vielen ist, sollte sich

Gibt es so etwas wie einen Hungerstoffwechsel? – Teil 2

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Von James Krieger | Im letzten Artikel hast du gelernt, dass es keine wissenschaftlichen Belege dafür gibt, dass so etwas wie ein Hungerstoffwechsel existiert. Du hast gelernt, dass ein solches

Das Montags Mindset: Der Ernährungsfehler, den du immer wieder begehst

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Von John Romaniello | Unabhängig davon, ob du Fett verlieren, Muskelmasse aufbauen oder einfach nur ein bisschen gesünder werden möchtest – es wird drei Dinge geben, die einer massiven Anpassung