Kategorie "Diät & Abnehmen"

Das Konzept der Körperkomposition: Wofür steht es überhaupt?

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Von Lyle McDonald | Immer mehr Leute begreifen das Konzept der Körperkomposition (auch „Körperzusammensetzung“) und inwiefern sich dieses von einem Ansatz unterscheidet, bei dem man sich nur auf eine Veränderung

Über die Vorteile einer kohlenhydratenreicheren Ernährung in der Diät

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Von Yannick Aehlen | Dass die Extremform der Low Carb-Diäten, die ketogene Diät, kein magisches Katapult in Richtung Strandfigur darstellt, sondern nur eine mögliche Diätform unter vielen ist, sollte sich

Gibt es so etwas wie einen Hungerstoffwechsel? – Teil 2

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Von James Krieger | Im letzten Artikel hast du gelernt, dass es keine wissenschaftlichen Belege dafür gibt, dass so etwas wie ein Hungerstoffwechsel existiert. Du hast gelernt, dass ein solches

Das Montags Mindset: Der Ernährungsfehler, den du immer wieder begehst

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Von John Romaniello | Unabhängig davon, ob du Fett verlieren, Muskelmasse aufbauen oder einfach nur ein bisschen gesünder werden möchtest – es wird drei Dinge geben, die einer massiven Anpassung

Abnehmen mit Low Carb Diäten: Ein wissenschaftliches Update

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Von Brad Dieter | Wissenschaft ist elegant und chaotisch zugleich. Weiterhin ist sie sowohl unglaublich schwierig als auch demütig. Einer der wichtigsten Aspekte, wenn es darum geht ein Wissenschaftler zu

Erfolgreich Abnehmen & Gewicht halten: Worauf es dabei wirklich ankommt

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Von Brad Dieter | Dieser Artikel wird befreiend.  Er ist dazu gedacht deinen Geist der Ernährungswissenschaft zu öffnen. Er ist dazu gedacht dich zu befähigen, zu vereinheitlichen und kognitive Dissonanzen