Kategorie "Ernährung"

Alkohol, Fitness & Gesundheit: Ein Guide für Kraftsportler & Pumper

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Von Alan Aragon | Alkohol hat ein Ying und ein Yang. In geringen Dosen – ein oder zwei Drinks am Tag – hat er potentielle Vorteile für die Gesundheit. In

5 Schritte um die Bevölkerung vor Scharlatanen und Betrügern in der Fitnessindustrie zu schützen

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Von Alan Aragon | Ein steiler aber nobler Aufstieg Es ist unglaublich einfach sich die allgemeine Laien-Bevölkerung als Vögel auf der Stange vorzustellen, die durch die Scharfschützengewehre der Pillenverkäufer ins

Die richtige Nährstoffverteilung – Teil 2: Wieso Prozentangaben irreführend sind

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Von Lyle McDonald | Im vorherigen Artikel wurden die entsprechende Mathematik erklärt. Hier will ich nun

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Von Lyle McDonald | In vielen Ernährungsplänen wird die Zufuhrmenge der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße)