Kategorie "Intermittent Fasting"

(Echtes) Alternate Day Fasting (ADF) schlägt klassische Diät

(Echtes) Alternate Day Fasting (ADF) schlägt klassische Diät (0)

Von Adel Moussa | Die Studie, um die es gleich gehen wird, beleuchtet nicht einfach nur das Alternate Day Fasting (kurz: ADF ; eines der populären Intermittent Fasting Konzepte), sondern

Die neue Leangains Intermittent Fasting Studie im Review

Die neue Leangains Intermittent Fasting Studie im Review (0)

Von Greg Nuckols Intermittent Fasting (in der Literatur auch als „Zeit-restriktive Ernährung“ bezeichnet) blickt nunmehr auf eine lange Geschichte zurück. Die jährliche Fluktuation der Verfügbarkeit von Kalorien in vorindustriellen Gesellschaften

Ganzjährig einen niedrigen Körperfettanteil halten

Ganzjährig einen niedrigen Körperfettanteil halten (3)

Von Martin Berkhan (Leangains.com) Wer kennt es nicht: Die Diät ist (mal wieder) beendet und im Spiegel lacht dich ein durchtrainierter Kerl oder eine bikini-taugliche Dame (natürlich auch durchtrainiert ;-))

Intermittierendes Fasten und hartnäckiges Körperfett

Intermittierendes Fasten und hartnäckiges Körperfett (7)

Von Martin Berkhan Jeder der schon einmal eine knallharte Diät durchgeführt hat, bei der es in den einstelligen Körperfettbereich geht, der kennt das Problem: An allen Körperstellen ist der Körper

Die artgerechte Ernährung des Menschen: Der feine Unterschied der Geschlechter – Teil 2

Die artgerechte Ernährung des Menschen: Der feine Unterschied der Geschlechter – Teil 2 (6)

Mit Vorwort von Damian Minichowski Es ist Sonntag und das bedeutet für euch, liebe Leser, dass es nun den Nachschlag in Sachen „artgerechter Ernährung“ gibt. Chris Eikelmeier, Urheber der Artikel-Reihe

Leangains F.A.Q. mit Martin Berkhan – Teil 2

Leangains F.A.Q. mit Martin Berkhan – Teil 2 (0)

Von Martin Berkhan (Leangains.com) | Ich habe einfach mal ein paar Foren-Posts & Antworten zu Intermittent Fasting zusammengeworfen, die in den letzten Wochen diskutiert wurden. Den 1. Teil des Leangains