• Zucchini Nudeln mit veganer Carbonara

    Originalrezept von Marie / copyright by www.AesirSports.de & Marie Wer auf der Suche nach einer kalorienarmen, kohlenhydratarmen und getreidefreien Alternative zu Nudeln ist, sollte unbedingt mal Zucchini Nudeln ausprobieren. Schnell, einfach und lecker. Dazu schmeckt besonderes gut eine vegane Carbonara Soße – die gesündere Alternative zur echten Käsesoße. Und man mag es kaum glauben, sie […]
  • Bananen Eis

    Bei diesen sommerlichen Temperaturen wollen wir alle doch nur das eine: Eis. Allerdings wollen wir ja auch auf unsere Figur achten und das Eis aus den Eisdielen ist voll mit Zucker und Fett. Warum dann nicht einfach selber machen? Mit nur 3 Zutaten – Bananen, Datteln und Zimt – lässt sich eine leckere Eiscreme zaubern. […]
  • Chia Samen-Eis-Pudding

    Originalrezept von Julia (FitCooking) / copyright by www.AesirSports.de & Julia Der Chia Samen-Eis-Pudding ist eine leckere, kalorienarme Dessert- und Snackvariante für die heißen Sommertage. Da Beerenobst nicht nur ausgesprochen gesund, vitamin- und nährstoffreich, sondern obendrein auch sehr figurfreundlich ist, eignet sich dieses Gericht für nahezu jeden Speiseplan. Durch die Wahl der Beeren (und der Variation […]
  • Vegane Kartoffel-Gemüse-Pfanne

    Heute haben wir ein veganes Grundrezept für euch, dass bei Bedarf mit einer tierischen Proteinquelle ergänzt werden kann. Vorbereitung: 1-5 Minuten Koch-/Backzeit: 5-15 Minuten Fertig in: 15-20 Minuten Vegane Kartoffel-Gemüse-Pfanne Originalrezept von Chris / copyright by www.AesirSports.de & Chris Die Zutaten 300g Kartoffel 2 Tomaten 100g Zuchini 100g Aubergine 5g Kokosöl etwas Lauchzwiebel und Schnittlauch Die Zubereitung Das Kokosöl in die Pfanne geben und diese erhitzen. Danach […]
  • Ofenbohnen: Schnell & einfach

    Vorbereitung:  2 Minuten Koch-/Backzeit: 90 Minuten Fertig in: ca. 90 Minuten   Ofenbohnen Originalrezept von Jenny Dammenhayn / copyright by www.AesirSports.de & Jenny Dammenhayn        Die Zutaten eine kleine Dose weiße Bohnen (250g) eine Dose Pizzatomaten (400g) getrocknete Kräuter nach Bedarf 1 EL Liquid Smoke (geht notfalls auch ohne) Süßungsmittel der Wahl (ich nehme Xucker light) Salz, Tabasco, Chiliflocken Die Zubereitung Den Ofen […]
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