Kategorie "Studien"

Was tun, wenn eine Übung Schmerzen oder Verletzungen hervorruft?

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Von Bret Contreras | Manche Trainees haben einfach Glück: Sie trainieren Jahr für Jahr, Jahrzehnt für Jahrzehnt, machen dabei jede bekannte Kraftübung und ihre Körper verkraften es ohne Probleme. Diese

Review: Soja Phosphatidylserin von Myprotein im Test

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Von Markus R. | PS kanntest du bisher nur in Verbindung mit Motoren und Pferdestärke? Dann aufgepasst, denn PS ist auch die Abkürzung für Phosphatidylserin – dem Gegenstand unserem heutigen

Wissenschaft und Evidenz in der Praxis: Diäten

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Von Dr. Brad Dieter | Im Laufe meiner wissenschaftlichen Karriere verbrachte ich über 10 Jahre mit der Ausbildung in der Wissenschaft (als Bachelor-Student, Master-Student, Doktor und nun als Hochschulmitglied). Bei

Optimalere Stickstoffbilanz durch unmittelbaren Proteinverzehr nach dem Training in Trainierten | Studien Review

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Brad Schoenfeld | Die Wissenschaft entwickelt sich weiter. Es werden kontinuierlich neue Studien durchgeführt, um die vorherige Forschung zu erweitern und so neues Licht auf interessante Themen zu werfen. Dieser

2 Wochen Trainingspause (Deload) = Kein Kraft- & Muskelmasseverlust | Studien Review

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Von Damian Minichowski | In Sachen Kraftsport, Muskelaufbau und Bodybuilding findet man in der Regel zwei Extrema: Diejenigen, die gerne mal eine Einheit (mehr) sausen lassen (und sich dann wundern,

(Kraftsport-) Studien verstehen lernen | Anleitung zur Beurteilung der Qualität eines (Forschungs-) Artikels

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Von Anoop Balachandran | Wenn es um das Lesen von Forschungsartikeln oder Studien geht, gibt es einige enorm wichtige Punkte zu bedenken, die jedoch häufig von Forschern und Lesern ignoriert