Kategorie "Studien"

Probiotika im Kampf gegen bakteriellen Überwuchs im Dünndarm (SIBO) | Studien Review

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Von Adel Moussa | Vielleicht hast du es schon in den Nachrichten gehört: SIBO (das steht für „small intestinal bacterial overgrowth“ – also einen Überwuchs an Bakterien im Dünndarm), kann

Besserer Kraftzuwachs durch Visualisierung? Geistige Leistung als Wachstumsfaktor | Studien Review

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Von Adel Moussa | Du hast sicher schon einmal mitbekommen, wie Bodybuilder und Trainingsexperten damit angeben, dass der Fokus und die Visualisierung die Schlüssel zu maximalen Kraft- und Muskelzuwächsen sind.

Frauen & Wettkampfdiät: Runter auf 10% Körperfettanteil – Mängel, Muskeln, Hormone & Jojo-Effekt | Studien Review

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Von Adel Moussa | Abnehmen um auf ~10% Körperfettanteil zu kommen für Frauen: Wettbewerbsvorbereitung – Mängel, Muskeln, Hormone und der Jojo-Effekt Die Anzahl an Studien zu Fitness- und Bodybuilding-Wettkämpfen ist

Trainingsvolumen, Intensität und Libido: Es geht nicht nur ums Cardio! | Studien Review

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Von Adel Moussa | Trainingsvolumen, Intensität und Libido: Es geht nicht nur ums Cardio! | Studien Review Um die Verbindung zwischen den Aspekten des Ausdauertrainings und dem Sexualtrieb (Libido) bei

Evidenzbasierte Praxis (EBP) in Training & Ernährung: Missverständnisse & Kritik

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Von Anoop Balachandran & Brad Schoenfeld | Evidenzbasierte Praxis (EBP) bzw. evidenzbasierte Medizin (EBM) waren für mich immer sehr wichtige Themen. Ich habe praktisch jedes vorhandene Buch darüber gelesen, einige

Steinzeiternährung (Paleo Diet): Wie Pflanzen-lastig war sie wirklich? | Studien Review

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Von Damian Minichowski | Anhänger der Steinzeiternährung (Neudeutsch: „Paleo Diet“) geben zu bedenken, dass der moderne in seinem genetischen Setup – auch heute noch – im Wesentlichen seinen Vorfahren gleicht.