Kategorie "Studien"

3 Mahlzeiten besser für die Appetitkontrolle als 6 Mahlzeiten

3 Mahlzeiten besser für die Appetitkontrolle als 6 Mahlzeiten (0)

Aus dem Englischen übersetzt und modifiziert von Antonio De P. / copyright by Leangains.com & Martin Berkhan Das Dogma der „6-Mahlzeiten täglich“ wird erneut durchbrochen. Es ist nicht lange her,

Zu viele Muskeln: Frauen finden Bodybuilder unattraktiv

Zu viele Muskeln: Frauen finden Bodybuilder unattraktiv (0)

Von Damian N. Minichowski Erst vor wenigen Tagen startete in der Aesir Sports Facebook-Gruppe eine Diskussion darüber, ob Muskeln beim Mann beim weiblichen Geschlecht auf Attraktivität oder Ablehnung stößt –

Über die anabole Wirkung von Pornofilmen

Über die anabole Wirkung von Pornofilmen (3)

Von Damian N. Minichowski Machen wir uns nichts vor: Es gibt die wildesten Studien und Hypothesen, bei denen man kaum glauben kann, dass dafür jemand einen Batzen Geld locker gemacht

Zwiebelsaft verdreifacht Testosteronspiegel

Zwiebelsaft verdreifacht Testosteronspiegel (1)

Von Damian N. Minichowski Natural Athleten sind stets auf der Suche nach Mitteln und Wegen um ihrem natürlichen Hormonglück ein wenig auf die Sprünge zu helfen – sei es in

Leichtes Workout vor schwerem Training wirkt anti-katabol

Leichtes Workout vor schwerem Training wirkt anti-katabol (0)

Von Damian N. Minichowski Wer kennt es nicht? Irgendwann steht einmal die Trainingseinheit auf dem Plan, vor der jeder Athlet extremes Muffensausen bekommt. Für viele mag es der klassische Legday

Vitamin D hilft Frauen beim Abnehmen

Vitamin D hilft Frauen beim Abnehmen (3)

Von Damian N. Minichowski Über Sinn und Zweck einer gesicherten Vitamin-D-Zufuhr hat mein Kollege Chris bereits einige Takte verloren („Vitamin D: Für mehr Leistung, bessere Regeneration und ein starkes Immunsystem“)