Kategorie "Studien"

Zwiebelsaft verdreifacht Testosteronspiegel

Zwiebelsaft verdreifacht Testosteronspiegel (1)

Von Damian N. Minichowski Natural Athleten sind stets auf der Suche nach Mitteln und Wegen um ihrem natürlichen Hormonglück ein wenig auf die Sprünge zu helfen – sei es in

Leichtes Workout vor schwerem Training wirkt anti-katabol

Leichtes Workout vor schwerem Training wirkt anti-katabol (0)

Von Damian N. Minichowski Wer kennt es nicht? Irgendwann steht einmal die Trainingseinheit auf dem Plan, vor der jeder Athlet extremes Muffensausen bekommt. Für viele mag es der klassische Legday

Vitamin D hilft Frauen beim Abnehmen

Vitamin D hilft Frauen beim Abnehmen (3)

Von Damian N. Minichowski Über Sinn und Zweck einer gesicherten Vitamin-D-Zufuhr hat mein Kollege Chris bereits einige Takte verloren („Vitamin D: Für mehr Leistung, bessere Regeneration und ein starkes Immunsystem“)

Astaxanthin und Saw Palmetto erhöhen Testosteronspiegel

Astaxanthin und Saw Palmetto erhöhen Testosteronspiegel (9)

Von Damian N. Minichowski Testosteron ist nicht nur für die männlichen Körper- und Wesenszüge verantwortlich, sondern entscheidet auch gleichzeitig darüber, in welchem Umfang dein Körper Muskulatur aufbauen kann. Ein gesunder

Beintraining für einen stärkeren Bizeps

Beintraining für einen stärkeren Bizeps (0)

Von Damian N. Minichowski Wie steht es um dich und deine Trainingsroutine? Trainierst du fleißig und intensiv? Nimmst du auch die Beine hart ran? Nein? Wieso? Etwa weil du schon

Creatin hilft gegen Übermüdung

Creatin hilft gegen Übermüdung (0)

Von Damian N. Minichowski Über die negativen Auswirkungen von Schlafmangel auf Stoffwechsel und Gesundheit sind wir bereits in einem ausführlichen Artikel eingegangen und auch wenn jeder weiß, dass Aufputschmittel und