Kategorie "Studien"

Pinien-Extrakt (Flavagenol) verhindert Gewichtsanstieg & Fettaufbau bei typischer westlicher Ernährung | Studien Review

Pinien-Extrakt (Flavagenol) verhindert Gewichtsanstieg & Fettaufbau bei typischer westlicher Ernährung | Studien Review (1)

Von Damian Minichowski | In den 40er Jahren des letzte Jahrhunderts fand Jacques Masquelier heraus, dass die Rinde des Pinienbaumes Polyphenole enthält, die wir heute als Proanthocyanidine (auch oligomere Proanthocyanidine,

Iss‘ Kohlenhydrate, verbrenn‘ mehr Fett | Studien Review

Iss‘ Kohlenhydrate, verbrenn‘ mehr Fett | Studien Review (0)

Von Adel Moussa | Dieser Titel wird vermutlich von Gary Taubes Anhängern als Grässlichkeit empfunden: „Eine kohlenhydratreiche Ernährung [High-CHO] erhöht den Sauerstoffverbrauch nach einer supramaximalen Trainingseinheit“ (Ferreira et al, 2016)

Adaption an Intermittent Ramadan Fasting braucht Zeit: Stimmung, Erschöpfung & Lebensqualiät | Studien Review

Adaption an Intermittent Ramadan Fasting braucht Zeit: Stimmung, Erschöpfung & Lebensqualiät | Studien Review (0)

Von Adel Moussa | Es hat zwar einiges an Zeit beansprucht, aber ja: Nach einigen Wochen fühlten sich die Studenten der Hannover Medcial School, wo die Studie zum religiösen Fasten

Gelenkgesundheit: +100% Kollagensynthese mit 15g Gelatine + 200mg Vitamin C | Studien Review

Gelenkgesundheit: +100% Kollagensynthese mit 15g Gelatine + 200mg Vitamin C | Studien Review (0)

Von Adel Moussa | Der Niedergang von Kollagen ist eine der Hauptursachen für muskoskeletale Verletzungen. Mehr als 50% aller Sportverletzungen können klassifiziert werden als Verstauchungen, Zerrungen, Risse oder Brüche von

Protein-anaboler Effekt von Panaxatriol (Ginseng) nach Widerstandstraining | Studien Review

Protein-anaboler Effekt von Panaxatriol (Ginseng) nach Widerstandstraining | Studien Review (0)

Von Adel Moussa | Ginseng ist normalerweise keine Substanz, an die man denkt, wenn von „natürlichen anabolen Stoffen“ die Rede ist. Tatsächlich ist es sogar so, dass vorherige Studien, die

German Volume Training (GVT): Zu viel Volumen? Nur Core, Beine & Trizeps profitieren von 10 Vs. 5 Sätzen | Studien Review

German Volume Training (GVT): Zu viel Volumen? Nur Core, Beine & Trizeps profitieren von 10 Vs. 5 Sätzen | Studien Review (0)

Von Adel Moussa | German Volume Training (GVT), auch bekannt als die „10-Satz-Methode“, wird seit Jahrzehnten von Gewichthebern und Kraftsportlern genutzt, um Muskelmasse aufzubauen. Ich habe es schon verwendet und