Kategorie "Studien"

Effektives Bauchtraining: Sind statische oder dynamische Übungen besser? | Studien Review

Effektives Bauchtraining: Sind statische oder dynamische Übungen besser? | Studien Review (1)

Von Thomas Lindner Wir alle kennen sie: Die Crunches (auch Sit-Ups genannt) sind die wohl bekannteste und am häufigsten durchgeführte Übung auf der Jagd nach einem Sixpack bzw. einem kräftigen

Ist pflanzliches Eiweiß gesünder als tierisches Eiweiß? | Studien Review

Ist pflanzliches Eiweiß gesünder als tierisches Eiweiß? | Studien Review (0)

Von Thomas Lindner Protein ist zwar allgemein gesehen nicht so umstritten, wie Kohlenhydrate oder Fette, doch auch bei diesem wichtigen Makronährstoff scheiden sich seit Jahren die Geister darüber, wie gesund

Wadentraining: Wieso die Wade ein undankbarer Muskel ist | Studien Review

Wadentraining: Wieso die Wade ein undankbarer Muskel ist | Studien Review (0)

Von Damian N. Minichowski | Schau dir deine Waden einmal näher an und gib eine realistische Einschätzung zu den Trainingsfortschritten hinsichtlich der Entwicklung deiner Wadenmuskulatur. Was hat sich seit Trainingsbeginn getan?

Mehr Kraft durch exzentrisches Training? | Studien Review

Mehr Kraft durch exzentrisches Training? | Studien Review (0)

Von Damian N. Minichowski Exzentrisches Training wird dir sicher ein Begriff sein, oder? Nein, das hat nichts mit der Charaktereigenschaft zu tun, sondern bezieht sich auf eine ganz bestimmte Trainingsmethode

(Kraftsport-) Studien verstehen lernen | Was ist die Teststärke (Statistical Power)?

(Kraftsport-) Studien verstehen lernen | Was ist die Teststärke (Statistical Power)? (0)

Von Menno Henselmans Nein, im heutigen Artikel wird es nicht darum gehen wie du 200 kg auf der Bank drückst, stattdessen werden wir uns mit einem Thema beschäftigen – nämlich

Melatonin als Anti-Östrogen? | Studien Review

Melatonin als Anti-Östrogen? | Studien Review (0)

Von Damian N. Minichowski Melatonin kennen die meisten von uns als das Einschlafhormon, welches vom Körper über die Aminosäure L-Tryptophan gebildet und im Zuge der Dämmerung ausgeschüttet wird, um ums