Kategorie "Studien"

German Volume Training (GVT): Zu viel Volumen? Nur Core, Beine & Trizeps profitieren von 10 Vs. 5 Sätzen | Studien Review

German Volume Training (GVT): Zu viel Volumen? Nur Core, Beine & Trizeps profitieren von 10 Vs. 5 Sätzen | Studien Review (0)

Von Adel Moussa | German Volume Training (GVT), auch bekannt als die „10-Satz-Methode“, wird seit Jahrzehnten von Gewichthebern und Kraftsportlern genutzt, um Muskelmasse aufzubauen. Ich habe es schon verwendet und

Probleme um in Ketose zu kommen? Versuchs mal mit schwarzem Kaffee | Studien Review

Probleme um in Ketose zu kommen? Versuchs mal mit schwarzem Kaffee | Studien Review (0)

Von Adel Moussa | Okay, ich muss zugeben, dass das Frühstück, welches in der neusten Untersuchung des Research Center of Aging, Sherbrooke, CIUSSS de L’Estrie – CHUS und dem Department

Studien widersprechen sich, also glaube ich nicht an wissenschaftliche Untersuchungen

Studien widersprechen sich, also glaube ich nicht an wissenschaftliche Untersuchungen (0)

Von Anoop Balachandran | Dies ist eine der häufigsten Argumente, die sich gegen einen auf Wissenschaft-basierenden Ansatz aussprechen. Und ich habe mittlerweile aufgehört zu zählen, wie oft ich Kommentare auf

Was ist gesünder: Rohes oder gekochtes Gemüse? | Studien Review

Was ist gesünder: Rohes oder gekochtes Gemüse? | Studien Review (0)

Von Damian N. Minichowski Im Verlauf deines Lebens hast du sicher schon öfter gesagt bekommen, dass du mehr Gemüse essen solltest – spätestens wenn die Pfunde purzeln sollen und die

Effektives Bauchtraining: Sind statische oder dynamische Übungen besser? | Studien Review

Effektives Bauchtraining: Sind statische oder dynamische Übungen besser? | Studien Review (1)

Von Thomas Lindner Wir alle kennen sie: Die Crunches (auch Sit-Ups genannt) sind die wohl bekannteste und am häufigsten durchgeführte Übung auf der Jagd nach einem Sixpack bzw. einem kräftigen

Ist pflanzliches Eiweiß gesünder als tierisches Eiweiß? | Studien Review

Ist pflanzliches Eiweiß gesünder als tierisches Eiweiß? | Studien Review (0)

Von Thomas Lindner Protein ist zwar allgemein gesehen nicht so umstritten, wie Kohlenhydrate oder Fette, doch auch bei diesem wichtigen Makronährstoff scheiden sich seit Jahren die Geister darüber, wie gesund