Cardio / IV / HIIT

Eisenbiegen und Ausdauer - das ist zwar nicht wie Feuer und Wasser, wird aber ganz gerne mal vernachlässigt. Für das Entgegenwirken des Herzkapsers dürften aber ein paar Ausdauerrunden gar nicht verkehrt sein. Ob locker in Form von regenerativem Cardio oder der Hans-Dampf-Methode bei IV/HIIT. Bei Fragen & Antworten rund um das kardiovaskuläre System seid ihr hier genau richtig.

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