Ernährung-Bereich

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  • Ernährung

    Wem Fragen im Bezug auf die klassische Ernährung auf der Zunge liegen, der kann sich hier austoben. Sollte man rohe Eier essen? Was hat es mit Nahrungsmittelintoleranzem auf sich? Wie entscheidet man sich für eine gesunde Nahrungsmittelauswahl? Welche Nahrungsmittel sollte man tunlichst meiden - sollte man sie überhaupt meiden...?

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  • Nahrungsergänzung & Supplemente

    Supplemente gibt es viele - doch was macht _wirklich_ sind? Was hat seine Daseinsberechtigung und welche Supplemente kosten euch nur Zeit, Geld und Nerven? Welche haben Nebenwirkungen? Was ist das optimale "Supp-Setup" für euch persönlich?

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    • Supplement Testlabor

      Ihr seid experimentierfreudig was Supplemente anbelangt? Es darf auch gerne mal etwas exotischer zugehen? Führt doch ein virtuelles Tagebuch und schreibt eure Supp-Erfahrungen nieder - Der Bereich stellt eine idealer Kontrollmöglichkeit für euch dar und liefert zudem anderen wertvolle Hinweise zu diversen Supps. - Zugang nur für Stammmitlieder -

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    • User Supplement Reviews

      Du möchtest deine Erfahrung über bestimmte Nahrungsergänzungsmittel & Supplemente mit der Community teilen? Du bist ein Supplement-Junkie und probierst viel aus? In dieser Sektion hast du die Möglichkeit deine persönlichen Supplement-Reviews zu posten.

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  • Rezepte & Kochtipps

    Sportler sind nicht nur fit im Feld, sondern meistens auch fit in der Küche. Ihr habt ein megastarkes Rezept entdeckt und wollt es mit der Com teilen? Oder seid ihr auf der Suche nach Tipps und Tricks in Sachen Ernährungszubereitung? Ihr wollt eure Freundin / euren Freund mit euren Kochskillz begeistern und sich noch nach dem idealen 5-Gänge-Menü? Lasst euch beraten.

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    • Hauptgerichte

      ...wenn mal wieder der Hunger kommt und klar wird, dass es mit einem kleinen Snack nicht getan ist, dann wird es Zet für eine leckere und sättigende Hauptspeise. Die nötigen Rezepte im Kampf gegen den Hunger findet ihr in diesem Forenabschnitt!

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    • Salate

      Manch einer sagt ja "Vom Salat schrumpft der Bizeps." Klar dürfte aber sein, dass eine gesunde Ernährung ohne ein paar grüne Beilagen kaum möglich ist. Das man aus Salaten allerdings noch viel mehr zaubern kann, als ein paar langweilige Bättchen mit Dressing, werdet ihr hier relativ rasch feststellen, denn: Auch Salate lassen sich auf sehr unterschiedliche Art und Weise zubereiten!

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    • Desserts

      Ob als Snack, zum Abrunden des Hauptgerichtes oder zur Belohnung: Manchmal will man sein Leben auch genießen - was passt da besser, als ein raffiniertes, wohlschmeckendes Dessert? Unsere Rezeptideen findet ihr in dieser Sektion.

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    • Shakes & Drinks

      Keine Zeit zum Kochen? Ihr wollt eine nahrhafte Mahlzeit und wollt dafür die Küche nicht schmutzig machen? Oder vielleicht bekommt ihr einfach nur zurzeit keine feste Mahlzeit runter? Kein Problem: Shakes lassen sich nicht nur relativ einfach und schnell zubereiten, sondern schmecken auch sehr gut, wenn man die nötigen Zutaten zu kombinieren weiß!

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    • Suppen

      "Wer sich die Suppe einbrockt, der muss sie auch auslöffeln!" Das Sprichwort kennt vermutlich jeder, aber hey: Wenn die Suppe gut schmeckt, dann ist das überhaupt kein Problem. Und damit sie euch gelingt, findet ihr hier die nötigen Rezeptideen!

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    • Vegetarisch/Vegan

      Kein Bock auf Fleisch oder andere tierische Gerichte? Kein Problem, wir bieten euch auch die entsprechenden vegetarischen & veganen Lösungen an. (Hinweis: Explizit für diese Sektion suchen wir noch einen versierten Koch, der Lust hat die Sektion mit Leben zu füllen!)

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    • Snacks

      ...für den kleinen Hunger!

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