• Review: Omega 3 max von Blackline 2.0 im Test

    Von Markus R. | Galten Supplemente lange Zeit als Produkte, die hauptsächlich von Bodybuildern, Fitnessfreaks und „Biohackern“ verwendet werden, halten aktuell auch immer mehr Nahrungsergänzungsmittel aufgrund ihrer gesundheitsförderlichen Eigenschaften Einzug in die Mainstreammedien und Haushalte. Neben dem Sonnenvitamin D trifft dies aktuell besonders auf Fischöl (bzw. die Omega 3 Fettsäuren, EPA und DHA, zu). Kein […]
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  • Review: Super Omega 3 von ESN im Test

    Von Markus R. | Eicosapentaensäure, Docosahexaensäure, Triglyceride – Wörter, die sich anhören, als wären sie frisch aus dem Breaking Bad Skript geklaut, aber tatsächlich Hauptbestandteile eines der Supplemente sind, das auch außerhalb von Fitnesskreisen häufig Anwendung findet. Die Rede ist von Omega 3 Kapseln. In unserem heutigen Te,%)st haben wir uns ein Produkt herausgesucht, das […]
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  • Review: Iron Women Omega 3 von Gigas Nutrition im Test

    Von Markus R. | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Es gibt neben Vitamin D wohl aktuell kaum ein Nahrungsergänzungsmittel, das mittlerweile auch außerhalb der Fitness-und Gesundheitsszene so sehr in den Fokus für die Optimierung der Gesundheit rückt, wie Fischöl bzw. Omega 3-Fettsäuren, da auch die “Allgemeinheit” und die Presse den zahlreichen gesundheitlichen Vorzügen auf die […]
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  • Review: Omega 3 Fischölkapseln von Myprotein im Test

    Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Wie optimierst du deine Omega 3 Zufuhr? Wenn es dir so geht wie uns, dann stehen die Chancen groß, dass du kein guter Fischesser bist (entweder, weil du fettigen Fisch nicht magst oder weil es auf Dauer zu teuer wird). Omega 3 Kapseln sind dagegen eine überaus bequeme und preislich […]
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  • Omega 3 & Phosphatidylserin für besseren Muskelaufbau

    Von Wilfried Dubbels | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Nicht nur Aminosäuren und Proteine sind für den Muskelaufbau und die Regeneration von Bedeutung, sondern auch bestimmte Fettsäuren und Lipide. In der Regel reicht für den Bodybuilder eine ausgewogene Ernährung, die auch Fette nicht ausgrenzt. Viel fetter Fisch, Nüsse und Avocados sollten immer auf dem Speiseplan […]
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  • Sind pflanzliche Fette eine gute Omega-3-Quelle?

    Von Damian Minichowski | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Ich gehe stark davon aus, dass unsere Leser bereits darüber Bescheid wissen, dass ein gewisser Anteil an Fetten in unserer Nahrung dringend erforderlich ist, um gesund, muskulös und leistungsfähig zu bleiben. Fette übernehmen nicht nur die Rolle eines Energiespeichermediums, sondern sie sind noch an einer ganzen […]
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  • Gym im Interview: Power & Fitness Center in 93059 Regensburg

    Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Psst, du kommst aus der Ecke um Regensburg herum und bist noch auf der Suche nach einem wahren Kraftsport-Tempel, wo nicht nur ambitioniert, sondern auch ernsthaft trainiert wird und wo die sozialen Aspekte nicht zu kurz kommen? Nun, wir haben die perfekte Adresse für dich parat: Das Power & Fitness […]
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  • Nachhaltige Gesundheit | Das Omega 6 Dilemma

    Von Anna Kemper | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Für den fleißigen Aesir Sports Leser dürfte das Thema „Mehrfach ungesättigte, essentielle Fettsäuren“ nun bei weitem nicht unbekannt sein. Heutzutage weiß vermutlich die große Mehrheit um die Wichtigkeit von Omega-3-Fettsäuren und daher steht – gerade bei dem ambitionierten Sportler – regelmäßig Lachs (oder zumindest Fischöl) auf […]
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  • 3 Fett-Arten für einen starken, muskulösen und fitten Körper

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Lange Zeit genoss es einen zweifelhaften Ruf, doch allmählich häufen sich die Studien und Untersuchungen, die eindrücklich belegen: Fett ist nicht der ungesunde Übeltäter, für den ihn viele Gesundheitsfreaks, Ernährungsberater und Coaches halten. Tatsächlich ist sogar das Gegenteil der Fall und der informierte Kraftsportler weiß, dass […]
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  • Leistungsoptimierung – Teil 3: Ineffiziente Verdauung & geringe Insulinsensitivität

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 18 Minuten | Mit dem letzten Teil der Leistungsoptimierungs-Reihe schließen wir den teuflischen Kreislauf der Probleme, die (nicht nur) ehrgeizige Athleten und Eisenkrieger ihrer Energie berauben. Wir haben niedrige Testosteronspiegel gecovered, uns mit erhöhten Östrogenwerten und chronisch erhöhten Kortisolleveln beschäftigt. Ferner ist mit er Nebennierenschwäche ein Themenblock abgedeckt […]
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