• Vitamin D hilft Frauen beim Abnehmen

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Über Sinn und Zweck einer gesicherten Vitamin-D-Zufuhr hat mein Kollege Chris bereits einige Takte verloren – nun haben spanische Forscher von der Complutense University aus Madrid gezeigt: Das steroid-ähnliche Vitamin hilft übergewichtigen Frauen beim Abnehmen. Mal abgesehen davon, dass es ohnehin Sinn macht, dass du eine Diät […]
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  • Vitamin D für eine anabole Signalwirkung und mehr Muskelaufbau

    Von Wilfried Dubbels | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Vitamin D reguliert die Aufnahme von Kalzium. Es ist daher insbesondere für den Knochenstoffwechsel von Bedeutung. Daneben wurde kürzlich aber auch ein direkter Effekt auf die Muskulatur nachgewiesen. Die Kontraktionskraft des Muskels wird durch Vitamin D über die Kalziumaufnahme gesteuert. Die neuromuskuläre Erregungsleitung führt zu mehr […]
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