• EMG optimiertes Krafttraining: Die besten Übungen für Bizeps & Trizeps

    Von Adel Moussa | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Im ersten Teil dieser Serie habe ich Euch bereits die besten Übungen für den großen Brustmuskel vorgestellt und nebenbei enthüllt, dass nicht das reguläre Schrägbank-, sondern das Schrägbankdrücken auf der negativen Bank die obere Brustmuskulatur maximal belastet. Hinweis: Wenn Ihr den ersten Teil noch nicht gelesen […]
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