• Gutes Fitnessstudio: 6 Dinge, die dein Gym haben muss

    Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Schon ironisch, dass der Ort, zu dem du gehst um in Form zu kommen, vielleicht das größte Hindernis für genau dieses Vorhaben ist. Seit Arnold Schwarzenegger im Jahr 1962 zum ersten Mal einen Schweißtropfen in einem Fitnessstudio vergossen hat, haben sich diese im Laufe der Zeit enorm verändert. Heutzutage interessiert […]
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  • Muskel-Beherrschung durch Willenskraft

    Von Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Den wenigsten ist bekannt, dass es bereits seit über 100 Jahren durchaus lesenswerte Literatur zum Thema Krafttraining und Körperkultur gibt. Dies ist ein großes Versäumnis. Derartige Bücher sind nämlich nicht nur der Stolz einer jeden Buchsammlung, sie sind auch durchaus lesenswert. Viele von ihnen sind sogar […]
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  • “Für ein Pfund Muskelmasse würd ich ein Kilo Scheisse fressen”

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten |   …Du etwa nicht? Vielleicht ist das Grund dafür, dass Du nicht so erfolgreich bist, wie Arnold Schwarzenegger; denn von ihm stammt diese Plattitüde. Und er hat sie auch genau so gelebt… Was lernen wir daraus? Es gibt Menschen mit Ansprüchen und Menschen, die bereit sind, […]
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  • 6 Rules in Life von Arnold Schwarzenegger

      6 Rules in Life von Arnold Schwarzenegger Es gibt Motivationsreden und es gibt MOTIVATIONSREDEN. Ich weiß, normalerweise erwarten die Leute epische Einleitungspostings, ein paar funky Bilder und ein Fazit am Ende des Artikels.   Normeralerweise beschränkte ich mich darauf, solche Vids und Beiträge einfach nur bei Facebook oder via Twitter zu kommunuzieren – aber […]
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  • High-Tech Nährstoffe; Eine Lektion in Sachen Carb Backloading

    Benötigte Lesezeit: 10 Minuten | Sperrt die Lauscher auf, Freunde des all-abendlichen Backloadings: Mit dem heutigen Artikel feiert ein kompetenter Moderator aus dem Board (nicht nur aus dem AESIR Board, sondern auch als Mitarbeiter der”Zähne” seinen Einstand. Er hat bereits am CBL-Guide phänomenale Arbeit geleistet und sich durch seine fortwährende Neugier und den damit verbundenen Wissensdurst […]
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  • Buchrezension: Arnold Schwarzenegger – Die Biographie

    Buchrezension: Arnold Schwarzenegger – Die Biographie Okay, es ist mal wieder soweit – eine weitere Buchrezension, die es wert ist, in diesem Blog niedergeschrieben zu werden. Nach “Kein Brot für die Welt” habe ich just am heutigen Tage “Arnold Schwarzenegger – Die Bigraphie” von Marc Hujer durchgelesen, welches schon seit einigen Wochen hier bei mir […]
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