Tag "Aufwärmen"

Dein Aufwärm-Programm muss nicht kompliziert sein

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Von Greg Nuckols | Jede Diskussion hinsichtlich des Aufwärmens beinhaltet in der Regel Meinungen zu diesen drei Themen: Das Ziel des Aufwärmens identifizieren und entscheiden, welche Qualitäten adressiert und –

Mehr Kraft, mehr Fitness: Step-by-Step zum garantierten Erfolg – Teil 3

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Analyse, Überblick und Potential der Fitness-Branche sowie Anregungen für die Zusammenstellung Deines Übungskatalogs für wirkliche Trainingserfolge von Stefan Krause (Trainer für Fitness, Personal-Training & Trainingstherapie) Der dritte und letzte Artikel der

Das Over Warm Up (OWU): Richtiges Aufwärmen vor dem Arbeitssatz

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Von Simon Wetzel Kommt dir dieses Szenario bekannt vor? Man kommt ins Studio, beginnt damit sich aufzuwärmen und fängt mit den ersten Sätzen der ersten Übung des Tages an. Man

Aufwärmen für Eisensportler: Nicht nur warm Anziehen – Auch (warme) Gedanken machen!

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Von Frank-Holger Acker | Viele Trainingsenthusiasten verbindet mit dem Eisensport eine innige und heiße Liebe. Und wie es im Leben so ist, wenn man Hals über den Kopf verliebt ist,