Tag "Bodybuilding"

Bodybuilding vs. Ästhetik: Über Wahrnehmung und (deine) Ziele

Bodybuilding vs. Ästhetik: Über Wahrnehmung und (deine) Ziele (0)

Von Menno Henselmans | Schau dir einmal folgende Körper an: Klick & Klick. Inspirieren sie dich? Willst du aussehen wie sie? Mit allem Respekt für Markus Rühl und Jay Cutler, aber die

Personal Trainer des Monats: Thomas Koch (Iron Health) | März 2017

Personal Trainer des Monats: Thomas Koch (Iron Health) | März 2017 (0)

Unseren heutigen Interview-Gast und Personal Trainer des Monats im März 2017 werden eingefleischte Trainierende der deutschen Szene sicherlich kennen: Thomas Koch ist vielen unter dem Pseudonym Cooking T als Mod/Admin

Bodybuilding-Athlet und Personal Trainer Andreas Pürzel im Gespräch mit AesirSports.de

Bodybuilding-Athlet und Personal Trainer Andreas Pürzel im Gespräch mit AesirSports.de (0)

Er gehört vermutlich zu den vielversprechendsten Wettkampf-Newcomern des Jahres 2016 und hat sich bereits einen Namen als ehrgeiziger Athlet und Personal Trainer gemacht: Andreas Pürzel werden viele von euch als

Progressive Overload: Die 10 Regeln der progressiven Belastungssteigerung

Progressive Overload: Die 10 Regeln der progressiven Belastungssteigerung (0)

Von Bret Contreras | In diesem Artikel werde ich dir beibringen, wie man das wichtigste Gesetz des Krafttrainings – das der progressiven Belastungssteigerung (Progressive Overload) – richtig handhabt. Vielleicht hast

3 gute Gründe, warum du Bodybuilding betreiben solltest

3 gute Gründe, warum du Bodybuilding betreiben solltest (0)

Von Menno Henselmans Bodybuilding – dieses Wort erzeugt bei vielen Menschen sofort einen schlechten Geschmack im Mund. Wer denkt da nicht an mit bronzener Farbe eingeschmierte und eingeölte Männer in

Berechnung der idealen Makronährstoffzufuhr für Fortschritte im Training

Berechnung der idealen Makronährstoffzufuhr für Fortschritte im Training (3)

Von Brad Dieter | Die Frage, die mir am Häufigsten gestellt wird, ist, „wie viel Gramm Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett sollte ich essen, wenn ich (hier den Trainingstyp einfügen) bin?“