Tag "Buchrezension"

Buchrezension: IQs Kitchen – Mit Genuss an Dein Ziel von Carmine Stillitano

Buchrezension: IQs Kitchen – Mit Genuss an Dein Ziel von Carmine Stillitano (0)

Von Markus R. | Morgens Haferflocken, mittags Reis-Brokkoli-Hühnchen und abends Magerquark mit Leinöl. Wenn so dein täglicher Ernährungsplan aussieht (schließlich will man ja die Gainz saven), dann brauchst du dringend

Buchrezension: High Speed Diät (HSD) von FitnessExperts.de

Buchrezension: High Speed Diät (HSD) von FitnessExperts.de (0)

Von Markus R. | “Maximaler Fettverlust in kürzester Zeit” – so lautet das Ziel der meisten, die in eine Diät oder Definitionsphase starten. Zeitgleich ist es auch das Versprechen, was

Buchrezension: Trainierst du überhaupt, bro? von Markus Beuter

Buchrezension: Trainierst du überhaupt, bro? von Markus Beuter (1)

Von Damian Minichowski | Erwartet habe ich ein seichtes Werk, dass sich mit dem Thema BroScience auseinandersetzt (DYEL, bro?). Erhalten habe ich ein Buch, welches nicht nur dafür sorgt, dass

Buchrezension: Starting Strength – Einführung in das Langhanteltraining von Mark Rippetoe

Buchrezension: Starting Strength – Einführung in das Langhanteltraining von Mark Rippetoe (0)

Von Tim Böttner | Mark Rippetoe stellte 2005 mit ‟Starting Strength – Basic Barbell Training‟ den auch zurzeit noch umfassendsten Leitfaden für den Kraftaufbau mit der Langhantel vor. Es werden

Buchrezension: Ernährung für (Kraft-)Sportler – Intermittent Fasting 2.0 von Frank Acker

Buchrezension: Ernährung für (Kraft-)Sportler – Intermittent Fasting 2.0 von Frank Acker (0)

Von Damian Minichowski | Ich kann mich noch gut an das erste Mal erinnern, als ich etwas über das Intermittent Fasting gelesen habe. Es war ungefähr 2010, als ich mir

Buchrezension: Science-Driven Hypertrophy von Phillip Rauscher

Buchrezension: Science-Driven Hypertrophy von Phillip Rauscher (0)

Von Mathias Ney | „Wissenschaftlich betriebener Muskelaufbau“ – so lässt sich Überschrift von Phillip Rauschers zweitem Werk Science Driven Hypertrophy übersetzen. Der Untertitel verspricht „Maximalen Muskelaufbau durch angewandte Wissenschaft“. Der