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    Der ultimative Cheating Guide | Cheat Days, Cheat Meals & Refeeds Jeder kennt sie, viele legen sie ein – aber kaum jemand weiß, wie man sie richtig einsetzt und dosiert. Die Rede ist natürlich von “Cheat Days”, “Cheat Meals” und “Refeeds”. Apropos: Kennst du eigentlich den Unterschied zwischen einem Cheat Day/Meal und einem Refeed? Die […]
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  • Vegane Honig Lebkuchen | 100 kcal Snack

    Von Veronika Eibeler | Was gibt es Schöneres als ein kleines leckeres Dessert nach einem harten und ereignisreichen Tag? Diese veganen Honig-Lebkuchen sind nicht nur eine willkommene Abwechslung, sondern auch ein echter Genuss für all jene, die nicht vor ein wenig Aufwand bei der Zubereitung zurückschrecken. Vegane Honig Lebkuchen | 100 kcal Snack Die Zutaten […]
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