• Bleib geschmeidig: Über die Bedeutung von Beweglichkeit & Dehnung

    Von Philipp Teutsch | Benötigte Lesezeit: 10 Minuten | Das Thema, um das es sich heute in diesem Artikel dreht, ist die Dehnung (Stretching), speziell in Verbindung mit Kraftsport. Es herrschen viele Unstimmigkeiten auf diesem Gebiet und die Thematik könnte sogar eine hitzige Diskussion entfachen. Für den Einen ist es ein fester Bestandteil des Trainings, […]
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